Meditační mentoring (online, 1-na-1, 45 min)

Online meditační mentoring 1-na-1. Obohaťte meditací svůj každodenní život, nebo posuňte svoji stávající praxi na novou úroveň.

Proč meditační mentoring?

• Odhalíte svoji hlubší motivaci pro cestu meditace, kterou si budete moct připomínat a tím obnovovat své odhodlání vytrvat v meditování dlouhodobě – to je i hlavním předpokladem pro to, abyste okusili zralejší plody této praxe
• Lépe se zorientujete v tom, kde se na cestě meditace nacházíte a jaká meditační praxe je pro vás právě teď optimální pro rozvoj vašich dovedností a naplnění vašich záměrů – z velkého množství možností vydestilujeme to nejpodstatnější a zaměříme se na esenci – na jednoduchost a účinnost
• Získáte větší odhodlání vydat se o několik kroků dále
• Získáte podporu na cestě – budete mi moct napsat se svými dotazy a výzvami, které vás na cestě meditace potkají i po naší konzultaci
• Čím lépe si osvojíte práci se svým nitrem, tím snáze projdete jakýmikoliv etapami a výzvami svého života – nástroj meditace vám bude efektivněji pomáhat kdykoliv to bude potřeba
• Často stačí drobné změny pro dosažení mnohonásobně zajímavějších výsledků

Meditační mentoring je pro vás vhodný, ať už máte s meditací nulové zkušenosti, nebo meditujete řadu let.

A. Pokud s meditací začínáte nebo chcete začít, pomohu vám vytvořit si solidní základ, na kterém budete moct dále stavět. Nasměruji vás k tomu nejdůležitějšímu a pomůžu vám vyvarovat se častých slepých uliček.

B. Pokud již meditujete, pomohu vám pokročit ve své praxi o další kroky vpřed a prohloubit účinek vašeho sebeobjevování

Jmenuji se Vít Aora. V obrovském světe seberozvoje s tisíci možností a cest vybírám a sdílím to, co skutečně funguje, a provázím lidi k čistší mysli a radostnější přítomnosti..

Ve své praxi propojuji více než 10 let zkušeností s vnitřní prací a kultivací vědomého přístupu k životu. Nejvíce pracuji s meditací, která je pro mě každodenním způsobem sebe-ladění a sebe-poznání číslo 1. Její benefity přesahují přínosy jakékoliv jiné praxe, jaké jsem v životě poznal.

Jsem autorem knihy Detox hlavy, tří online kurzů vnitřního klidu, vedu dlouhodobou skupinu seberozvoje Cesta čisté mysli a vydávám podcast Čistá mysl.

Nejvíce vycházím z buddhistické tradice a praktikuji i předávám meditační praxi Samathá-Vipassaná (konkrétně v podání 10dílné cesty představené učitelem Culadasou v knize The Mind Illuminated), která se zaměřuje na rozvoj koncentrace a všímavosti. To jsou dva hlavní "režimy", kterými vnímáme svět. Jsou to i dvě ústřední kvality mysli nutné pro pokrok v meditaci, prohloubení naší vyrovnanosti a eventuálně i vhledů do podstaty reality. Rozvoj těchto dovedností podpoří všechny oblasti našeho života. Jde o zcela ne-náboženskou cestu protkanou poznatky z moderní neurovědy, která přináší ověřené výsledky v oblasti psychické pohody a porozumění sobě a životu celkově.

S čím vám meditace pomůže?

Meditaci využívám jako účinný nástroj napomáhající klidu, pozornosti a vyrovnanosti ve všech oblastech života, ať už jde o pracovní nebo osobní život. Nejde totiž jen o to sedět pár minut na polštáři a cítit se chvíli dobře. Jde o to protkat celý svůj život zvýšenou bdělosti, uvolněností a radostí. Celý život může být meditací!

Faktem je, že veškeré naše potíže pramení v nás samých, konkrétně v naší mysli. Proto schopnost pracovat s ní tak, aby nás neovládala, ale byla našim spojencem, je zcela klíčová pro skutečně šťastný a harmonický život. Pomocí meditace můžeme zklidnit svoji mysl, proniknout hlouběji do svého nitra, propustit nefunkční programy a najít v sobě větší klid a soulad.

👉🏻 Ať už chcetee ladněji projít náročným životním obdobím, přepsat negativní vzorce své mysli, najít hlubší podstatu reality, nebo se zkrátka cítit každý den lépe, meditace je pro to vhodným a efektivním nástrojem.

Na společném online setkání se zaměříme na to, jak posunout vaši meditační praxi na novou úroveň. Podíváme se na to, kde se nacházíte aktuálně, a na to, v čem bude nejpřínosnější se rozvinout a na co se zaměřit dále. Nabídnu vám vhodné otázky a podněty, které vás navedou osvědčenou cestou k hlubšímu vnitřnímu klidu. Pokud se potýkáte s výzvami, které vám komplikují meditaci, podíváme se na to, jak je překonat.

Z konzultace odejdete s jasnými akčními kroky a instrukcemi, jak dále kultivovat svoji dovednost meditace. Ta vám pomůže rozjasňovat svůj život a vstupovat stále do větší a větší lehkosti, radosti a uvolněnosti.

Pokud budete chtít, můžeme se domluvit i na dlouhodobé spolupráci a průběžně pracovat na rozvíjení vaší meditační praxe.

Můj přístup je založený na vysoké míře praktičnosti. Je pro mě důležité, aby to, co předávám, mělo opravdové výsledky. Vyhneme se proto přílišnému intelektualizování a filosofování a vplujeme rovnou do akce. Na co se můžete zaměřit právě nyní, co vám pomůže cítit se lépe nebo naplnit svůj záměr?

Sezení obsahuje:

✅ 45 minut společného času / 1000 Kč
✅ Krátké seznámení se a určení záměru konzultace.
✅ Na míru šitá doporučení dle vaší potřeby, ať už s meditací začínáte, nebo již meditujete řadu let. Pomoc s překonáním výzev na cestě meditace a nalezení způsobů zefektivnění vašeho tréninku.
✅ Předání jasných instrukcí pro vaši dlouhodobou praxi.
✅ Z konzultace také získáte záznam, který si můžete kdykoliv znovu přehrát.
✅ Odejdete s konkrétními akčními kroky pro cestu vpřed a kultivování dlouhodobě trvajícího vnitřního klidu.

Setkání proběhne přes platformu Zoom.

Zakoupenou konzultaci je nutné využít nejdéle do 2 měsíců od objednání.

Máte jakýkoliv dotaz? Zajímá vás, zda je meditační mentoring vhodný právě pro vás? Napište mi: vit@aoravit.cz