Jak zvládat emoce a emoční vlny?

Trápí vás silné emoce, nebo naopak emoční utlumenost?

Emoce tu nejsou od toho, aby nám komplikovaly život. Jsou příležitostí, jak se blíže poznat a více se uvolnit do života v klidu, lehkosti a radosti.

Zvu vás zhlédnout záznam online workshopu, který jsem vedl pro seberozvojový program MonkMode založený mým kamarádem Petrem Oliverem. Povídáme si v něm i s dalšími účastníky o tom, jak na emoce prakticky a funkčně, aby nás zbytečně nezatěžovaly a nezůstávali jsme v nich příliš dlouho.

Jestli si přejete větší emoční vyrovnanost a celkovou lehkost a pohodu v životě, tento workshop je pro vás. V hodině a půl v něm sdílím to nejpodstatnější, co jsem se o emocích naučil a jak s nimi můžete pracovat.

Workshop Jak na emoce

Ve workshopu se naučíte

1. Jak fungují emoce, proč se v nás usazují a jak tuto tíhu uvolnit.
2. Jak k sobě být laskavější a více přijímat sebe i své emoce.
3. Jak propustit jakoukoliv emoci pomocí metody Nech to jít.

Odkaz na zhlédnutí videa vám dorazí do e-mailu.