Nejde o to dřít a snažit se štěstí dosáhnout. Klíčem je odstranit ze svého života to, co nám brání v našem přirozeném štěstí.

Kniha Detox hlavy vás v 7 krocích provede vřavou dnešního rychlého světa k čisté mysli a vnitřnímu klidu.

✅ Jasné postupy „k věci“
✅ Dostupné jako kniha, e-kniha a audiokniha
✅ Navíc zdarma předplatné české meditační aplikace Calmio

Chci čistou hlavu – koupit knihuO čem kniha je?

Nejde o to dřít a snažit se štěstí dosáhnout. Klíčem je odstranit ze svého života to, co nám brání v našem přirozeném štěstí.

Kniha Detox hlavy vás v 7 krocích provede vřavou dnešního rychlého světa k čisté mysli a vnitřnímu klidu.

✅ Jasné postupy „k věci“
✅ Dostupné jako kniha, e-kniha a audiokniha
✅ Navíc zdarma předplatné české meditační aplikace Calmio

Chci čistou hlavu – koupit knihuO čem kniha je?

Stran

Kroků ke spokojenějšímu životu

Snadných technik pro očistu mysli

Recenze čtenářů

(Hodnocení: 10)

Jaké by to bylo, umístit své vlastní štěstí na 1. místo a žít s čistou hlavou?

Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu.

Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Je snadné nechat se zmást a uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout.

Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku – že to, co potřebujeme, je odstranit ze svého života vše, co nám brání v našem přirozeném štěstí.

Nejde ale jen o náš vnější svět. Naše „problémy” neleží „tam venku“. Všechno trápení si způsobujeme sami tím, jak používáme svoji mysl.

➡ Zabýváme se nepodstatnými věcmi,
➡ přemýšlíme o katastrofických scénářích,
➡ necháváme se vyčerpávat toxickými konverzacemi a
➡ přijímáme zbytečně velké množství informací.

Od života s čistou hlavou nás přitom dělí jen pár kroků správným směrem. 🌄

Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu dlouhodobému vnitřnímu klidu.

Očistíte se od zahlcujícího „šumu” a uvolníte si prostor v hlavě. Ovládnete praktické techniky pro práci se stresem, myšlenkami a emocemi a začnete se každý den cítit uvolněněji, radostněji a vice sami sebou. 🌊

Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu.

Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Je snadné nechat se zmást a uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout.

Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku – že to, co potřebujeme, je odstranit ze svého života vše, co nám brání v našem přirozeném štěstí.

Nejde ale jen o náš vnější svět. Naše „problémy” neleží „tam venku“. Všechno trápení si způsobujeme sami tím, jak používáme svoji mysl.

➡ Zabýváme se nepodstatnými věcmi,
➡ přemýšlíme o katastrofických scénářích,
➡ necháváme se vyčerpávat toxickými konverzacemi a
➡ přijímáme zbytečně velké množství informací.

Od života s čistou hlavou nás přitom dělí jen pár kroků správným směrem. 🌄

Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu dlouhodobému vnitřnímu klidu.

Očistíte se od zahlcujícího „šumu” a uvolníte si prostor v hlavě. Ovládnete praktické techniky pro práci se stresem, myšlenkami a emocemi a začnete se každý den cítit uvolněněji, radostněji a vice sami sebou. 🌊

Je kniha Detox hlavy pro vás?

❓ Máte v životě velké množství stresu?
❓ Cítíte se často zahlceni? Myšlenkami, emocemi, povinnostmi…
❓ Frčí vám něco pořád v hlavě a neumíte to zastavit?
✔️ Chcete se umět „na povel” zklidnit a uvolnit?
✔️ Chcete se vymanit z nekonečného proudu nepodstatných každodenních vzruchů a šumů, abyste se mohli lépe zaměřit na to, co je ve vašem životě opravdu podstatné?
✔️ Chcete se naučit lépe soustředit a netěkat pozorností mezi tisíci podněty?
✔️ Chcete získat větší nadhled nad svými myšlenkami a emocemi?
✔️ Chcete se cítit celkově víc v pohodě… ideálně každý den?

Je kniha Detox hlavy pro vás?

❓ Máte v životě velké množství stresu?
❓ Cítíte se často zahlceni? Myšlenkami, emocemi, povinnostmi…
❓ Frčí vám něco pořád v hlavě a neumíte to zastavit?
✔️ Chcete se umět „na povel” zklidnit a uvolnit?
✔️ Chcete se vymanit z nekonečného proudu nepodstatných každodenních vzruchů a šumů, abyste se mohli lépe zaměřit na to, co je ve vašem životě opravdu podstatné?
✔️ Chcete se naučit lépe soustředit a netěkat pozorností mezi tisíci podněty?
✔️ Chcete získat větší nadhled nad svými myšlenkami a emocemi?
✔️ Chcete se cítit celkově víc v pohodě… ideálně každý den?

Získejte kompletní návod, jak si díky Sedmikrokové očistné metodě vytvořit v životě více prostoru, klidu a radosti

⬇ Níže si vyberte ze 3 variant: 1) kniha (kniha/e‑kniha/audiokniha) 2) deluxe balíček 3) kompletní balíček ⬇

Všechny varianty zahrnují:
✔️ 180denní garanci vrácení peněz
🎁 BONUS 1: MP3 vedená meditace Ranní Nakopávač 🌅
🎁 BONUS 2: Předplatné české meditační aplikace Calmio na 42 dní zdarma 🧘

varianta #1

Elektronická verze (e-kniha nebo audiokniha)

Detox hlavy e-kniha a audiokniha

 ✔️ E-KNIHA nebo AUDIOKNIHA Detox hlavy dle výběru – níže si zvolte variantu.

349 Kč

varianta #2

Tištěná kniha

+ e-kniha jako bonus zdarma

Detox hlavy kniha

✔️ TIŠTĚNÁ KNIHA Detox hlavy + tematická záložka do knihy
✔️ Zdarma navíc E-KNIHA Detox hlavy

➡ Zadejte v košíku kupón „druhydetox20dolu“ a získejte 20% slevu (90 Kč) na druhý kus knihy (lze využít jen jednou).
➡ 3 a více knih = doprava zdarma

Odesíláme do 2 pracovních dnů

449 Kč

varianta #3

Hluboká očista

vše + videotrénink

Kniha Detox hlavy deluxe balíček hluboká očista

✔️ VŠECHNY VERZE DETOXU HLAVY (kniha, e-kniha, audiokniha)
✔️ Záznam praktického online workshopu 6 KLÍČŮ K DLOUHODOBĚ ČISTÉ MYSLI (délka hodina a půl, obsahuje praktické tipy, cvičení a inspirativní příběhy a příklady – hodnota 699 Kč)

Hodnota celkem: 1497 Kč.
Cena:

1497 899 Kč

varianta #4

Kompletní očista

vše + 2 videotréninky a pohybová meditace

Detox hlavy kompletní balíček

✔️ VŠE Z PŘEDCHOZÍHO BALÍČKU (hodnota 1497 Kč)
✔️ Online workshop VÁNOČNÍ DETOX HLAVY: Jak prožít svátky v klidu a bez stresu a s čistou hlavou vstoupit do nového roku – 5 jednoduchých technik očisty mysli a 3 klíčové otázky. (45 minut, hodnota 199 Kč.)
✔️ Vedená POHYBOVÁ MEDITACE terapeuta Marka Hladíka Autentický pohyb“. Spojte se hlouběji s moudrostí svého těla a urychlete tak celý očistný proces. (45 minut, hodnota 399 Kč.)
✔️ Exkluzivní ROZHOVOR pro kurz klubu Energie v životě Lucie Ratajské: „Z mysli do srdce a zpět s Vítem Aora: Jak se spřátelit se svojí myslí“. (Veřejně nedostupné.)

➡ Doprava knihy zdarma

Hodnota celkem: 2934 Kč.
Cena:

2095 1299 Kč

✔️ Do knihy přispěli 4 přední čeští biohackeři a kouči zdravého životního stylu.
✔️ Návody obsažené v knize zvládne následovat každý. Detox hlavy vznikl pro praktické každodenní využití. 

Mohlo by vás zajímat

Pro koho je Detox hlavy vhodný?

Pro každého, kdo chce mít v hlavě více prostoru a v životě více klidu a radosti.

Detox hlavy vám nabídne praktické kroky a postupy pro vyčištění a vyladění svého vnějšího i vnitřního prostředí a harmonizaci svého každodenního života. Žádná omáčka. Hezky k věci.

Převezmete kontrolu nad svými myšlenkami, podpoříte své mentální zdraví a optimalizujete své denní rytmy, abyste se každý den cítili lépe a lépe.

Detox hlavy je pro vás, pokud si odpovíte „ano“ na některou z těchto otázek:

  • jste zahlceni (povinnostmi nebo svojí vlastní myslí, nedokážete zkrotit vír myšlenek ve své hlavě, je toho na vás v životě moc)
  • nedaří se vám zpomalit (máte moc myšlenek, aktivit, podnětů, vzruchů, vše jede rychle, nemáte čas – možná jste zkoušeli meditovat nebo cvičit jógu, ale nebylo to pro vás)
  • se cítíte bezmocně (věci se vám „dějí“, vnější svět není takový, jaký si přejete, a máte pocit, že to nemůžete ovlivnit)
  • nejste šťastní (chybí vám pocit klidu a napojení na sebe samé)
  • přejete si praktické „krok-za-krokem“ postupy

Detox hlavy vám pomůže pročistit si hlavu a nainstalovat do ní nový software. Začnete se cítit lehčeji a sebejistěji. Naučíte se tvořit si štěstí zevnitř (namísto hledání štěstí venku) a váš život postupně prozáří větší jasnost a radost.

Chci Detox hlavy

Pro koho Detox hlavy není?

Detox hlavy si nekupujte, pokud:

  • nevěříte, že váš život může být radostnější
  • nejste připraveni dělat ve svém životě změny
  • nemáte rádi praktické postupy krok za krokem
  • jste osvícení a nepotřebujete v životě nic zlepšovat
  • máte závažné psychologické obtíže a hledáte odbornou pomoc
  • nemáte hlavu 😉
Je dostupná ukázka z knihy?
Ano! Stáhněte si ji výše na této stránce.
Je dostupná tištěná i elektronická verze? A co audiokniha? V jakém formátu mi dorazí e-kniha?

Detox hlavy je dostupný v tištěné podobě i v elektronické podobě.

Kniha

  • 168 stran
  • formát A5
  • paperback (měkké desky s klopami pro delší životnost knihy)
  • tematická záložka ke knize zdarma

E-kniha
Po objednávce elektronické verze vám do e-mailu dorazí tři soubory:
1) PDF (rozměr A5 na výšku)
2) ePub  (pro elektronické čtečky)
3) Mobi (pro Amazon čtečky jako je Kindle)

Audiokniha
Po objednávce audioknihy vám do e-mailu dorazí soubor .zip, který si můžete stáhnout a rozbalit. Obsahuje 15 MP3 tracků jednotlivých kapitol knihy.
Do e-mailu vám také dorazí odkaz pro přímý poslech jednotlivých kapitol na disku Google Drive.

Bonusy
Ať už si objednáte jakoukoliv verzi, vždy obdržíte jako bonus:
1) 180denní garanci vrácení peněz
2) Předplatné české meditační aplikace Calmio na 42 dní zdarma
3) MP3 vedenou meditaci Ranní Nakopávač

 

Pomůže mi Detox hlavy s... (úzkostí/depresí/strachem/...)?

Detox hlavy vznikl jako podpora lidí, kteří se ve svém každodenním životě chtějí cítit lépe.

Návody v něm uvedené jsou založené na léty ověřených postupech pomáhajících čištění mysli a projasňování svého života.

Detox hlavy však rozhodně nenahrazuje odbornou léčbu psychických onemocnění a netvrdí, že kohokoliv z čehokoliv vyléčí. Já sám nejsem psycholog ani psychiatr a nemohu nic takového tvrdit. 

Na základě zkušeností lidí, se kterými jsem pracoval osobně nebo kteří následovali postupy z knihy a napsali mi, ale vím, že tyto techniky mohou s psychickými obtížemi pomoct. Velká část novodobých onemocnění má příčinu v nadměrném stresu a přehlcené hlavě. Na vyřešení těchto příčin se Detox hlavy zaměřuje.

Určitě by ale měl být vnímán maximálně jako doplněk k léčbě, ne její náhrada.

 

Jaké kapitoly obsahuje Detox hlavy?

Detox hlavy je rozdělen na tyto kapitoly:

 

  • Úvod
  • Čtyři Principy Tvoření
  • Krok 1: Odstranění šumu
  • Krok 2: Minimalismus
  • Krok 3: Nicnedělání
  • Krok 4: Meditace
  • Krok 5: Dopaminový detox
  • Krok 6: Vědomé slovo a 21denní výzva
  • Krok 7: Emoční management
  • Techniky pro očistu a vyladění
  • Intenzivní očistné výzvy
  • Závěr
Kdo Detox hlavy napsal?

Jmenuji se Vít Aora (dříve Libovický). Více než 8 let objevuji svět meditace a další způsoby, jak žít s čistou myslí ve své plné síle.

Skrze své články, podcast, knihu i veřejné a firemní workshopy pomáhám lidem očišťovat se od stresu, optimalizovat své denní rytmy a měnit své nastavení mysli pro dlouhodobou spokojenost a život v lehkosti.

V roce 2017 jsem založil firmu Mementerra, kterou jsem v prosinci 2022 prodal společnosti Albi. Vytvořil jsem roční plánovač „Rozcestník“ a spolu s mojí ženou Lucií vydáváme podcast Svojí cestou.

Na své cestě seberozvoje jsem podstoupil různé zkoušky, díky nimž jsem nasbíral zkušenosti, které přispěly ke vzniku Detoxu hlavy. Byly jimi například pobyt ve tmě, meditační Vipassana retreat, holotropní dýchání, očista s žábou Kambo a mnoho různých workshopů a kurzů. Navíc mám přirozenou touhu sdílet vše, co se učím, s druhými. Neumím si pomoct. A tak vznikl Detox hlavy. 🙂

Do knihy dále přispěli:

  • Jan Šilar (Kouč zdravého životního stylu se specializací na práci s dechem.)
  • Jan Allister (Autor knihy Dovol si TO, biohacker a leader mužské skupiny Brothers.)
  • Libor Mattuš (Autor knihy Chladová terapie, biohacker a spoluzakladatel platforem DoplňSe.cz a Code of Life)
  • Michal Dvořák (CFM Qualified MBSR Teacher – instruktor metody mindfulness).

Chcete kapitolu knihy zdarma?

Žádný problém!
Ukázka obsahuje rejstřík, úvod a kompletní 3. kapitolu „Nicnedělání“.

optin

Je na nás, jak se každý den cítíme

Vít Aora kniha Detox hlavy

Kdo by nechtěl být šťastný? Často ale zapomínáme, že šťastný život začíná šťastným dnešním dnem a snažíme se ke štěstí „dopracovat“.

Už dnes si to v hlavě můžeme pomocí konkrétních kroků a cvičení poskládat tak, abychom se cítili lépe. Nejde o to dřít a snažit se štěstí dosáhnout. Klíčem je naopak odstranit ze svého života ty elementy, které nám brání být přirozeně šťastní.

Nejdůležitějším prvním krokem je ale vůbec otevřít se myšlence, že můžeme žít šťastně. Uvědomit si a přijmout, že je jen a jen na nás, jaký život si v každém momentu tvoříme. Detox hlavy vás v 7 krocích zavede do vašeho nitra – k vašemu tvůrčímu potenciálu a vnitřnímu klidu.

Vít Aora
autor knihy

Máte jakýkoliv dotaz?

Kontaktujte mě na e-mailu vit@aoravit.cz nebo Instagramu vit_aora.