Vít Aora

Detox hlavy

Praktické techniky, postupy a rituály pro čistou mysl a skvělý pocit z každého dne. Získejte průvodce, který vás v sedmi krocích provede k hlubšímu vnitřnímu klidu.

✅ Dostupné jako kniha, e-kniha a audiokniha.

Koupit knihuO čem kniha je?

Detox hlavy

Praktické techniky, postupy a rituály pro čistou mysl a skvělý pocit z každého dne. Získejte průvodce, který vás provede krok za krokem k vnitřnímu klidu.

✅ Dostupné jako kniha, e-kniha a audiokniha.

Koupit knihuO čem kniha je?

Stran

Kroků ke spokojenějšímu životu

Snadných technik pro očistu mysli

Recenze čtenářů

(Hodnocení: 5)
Recenze na knihu Detox hlavy

Zklidněte svoji mysl

❌ Cítíte se často zahlceni? Myšlenkami, emocemi, množstvím aktivit…
❌ Jste často unaveni? Máte v životě velké množství stresu?
❌ Jede vám něco pořád v hlavě a neumíte to zpomalit?
✔️ Chcete se umět efektivněji zklidňovat a uvolňovat?
✔️  Chcete mít více radosti a životní energie?
✔️  Chcete získat větší nadhled nad svými myšlenkami a emocemi?
✔️  Chcete se cítit celkově víc v pohodě… ideálně každý den?

Možná by se vám hodil detox hlavy.

❌ Cítíte se často zahlceni? Myšlenkami, emocemi, množstvím aktivit…
❌ Jste často unaveni? Máte v životě velké množství stresu?
❌ Jede vám něco pořád v hlavě a neumíte to zpomalit?
✔️ Chcete se umět efektivněji zklidňovat a uvolňovat?
✔️  Chcete mít více radosti a životní energie?
✔️  Chcete získat větší nadhled nad svými myšlenkami a emocemi?
✔️  Chcete se cítit celkově víc v pohodě… ideálně každý den?

Možná by se vám hodil detox hlavy.

Mnoho lidí je v dnešním rychlém světě nešťastných.

Nechávají se totiž zahltit svými myšlenkami a emocemi a hledají štěstí někde „tam venku“.

Všechny naše „problémy“ si přitom způsobujeme sami – tím, jak používáme svoji mysl. Když se s ní naučíme obratně pracovat, dokážeme výrazně navýšit kvalitu svého života.

Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu vnitřnímu klidu.
Ovládnete praktické techniky pro práci se svojí myslí a svými emocemi a začnete se (už jen v rámci několika týdnů) každý den cítit znatelně uvolněněji a radostněji.

Mnoho lidí je v dnešním rychlém světě nešťastných.

Nechávají se totiž zahltit svými myšlenkami a emocemi a hledají štěstí někde „tam venku“.

Všechny naše „problémy“ si přitom způsobujeme sami – tím, jak používáme svoji mysl. Když se s ní naučíme obratně pracovat, dokážeme výrazně navýšit kvalitu svého života.

Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu vnitřnímu klidu.
Ovládnete praktické techniky pro práci se svojí myslí a svými emocemi a začnete se (už jen v rámci několika týdnů) každý den cítit znatelně uvolněněji a radostněji.

✔️ dostupné v tištěné i elektronické podobě (e-kniha, audiokniha)
✔️ vytvořeno ve spolupráci s 4 českými biohackery

Jak kniha vypadá uvnitř?

Následujte vyladěný Sedmikrokový očistný postup

Získejte jasný a praktický návod, jak si v 7 krocích uvolnit prostor v hlavě a pozitivně upravit nastavení své mysli.

1. krok

Odstranění šumu

Očistíte své prostředí od stresujících elementů, zlodějů vaší pozornosti a vytvoříte si v hlavě volný prostor.

2. krok

Minimalismus

Zaměříte se na to, co máte, co (ne)děláte a kým jste. Naučíte se předcházet zahlcenosti a začnete bedlivěji volit, co je pro vás opravdu podstatné.

3. krok

Nicnedělání

Posvítíte si na programy ve své hlavě, které vás nenechají v klidu. Objevíte blahodárnost ticha a získáte superschopnost Nicnedělání.

4. krok

Meditace

Ponoříte se hlouběji do svého nitra a pomocí snadné meditační praxe si ze své mysli uděláte spojence.

5. krok

Dopaminový detox

Posvítíte si na své závislosti a značně tak navýšíte hladinu své životní energie.

6. krok

Vědomé slovo

Zjistíte, jaký efekt má na váš život to, jak se vyjadřujete. Pomocí 21denní výzvy se očistíte od negativity a stanete se vědomějšími tvůrci své každodenní reality.

7. krok

Emoční management

Naučíte se, jak pracovat se svými emocemi. Získáte konkrétní techniky, kterými si kdykoliv budete moct zlepšit náladu.

Získejte kompletní návod, jak si díky Sedmikrokové očistné metodě vytvořit v životě více prostoru, klidu a radosti

⬇ Níže si vyberte ze 3 variant (e‑kniha, audiokniha, tištněná kniha) ⬇

varianta #1

E-kniha Detox hlavy

Detox hlavy e-kniha Vít Aora

✔️ E-kniha Detox hlavy (PDF, ePub, Mobi – doručení ihned)
❌ Audiokniha
❌ Tištěná kniha
✔️ 180denní garance vrácení peněz
✔️🎁 BONUS: MP3 vedená meditace Ranní Nakopávač pro rozproudění své energie a radosti každé ráno

349 Kč

varianta #2

Audiokniha (předprodej)

+ e-kniha jako bonus zdarma

Detox hlavy audiokniha Vít Aora

✔️ Audiokniha Detox hlavy (dodání na podzim 2022)
✔️ Zdarma e-kniha Detox hlavy
❌ Tištěná kniha
✔️ 180denní garance vrácení peněz
✔️🎁 BONUS: MP3 vedená meditace Ranní Nakopávač pro rozproudění své energie a radosti každé ráno

399 Kč

varianta #3

Tištěná kniha

+ audiokniha a e-kniha jako bonus zdarma

Tištěná kniha Detox hlavy + e-kniha plus bonus Ranní Nakopávač

✔️ Tištěná kniha Detox hlavy
✔️ Zdarma navíc e-kniha Detox hlavy
✔️ Zdarma navíc audiokniha Detox hlavy (dodání na podzim 2022)
✔️ 180denní garance vrácení peněz
✔️🎁 BONUS: MP3 vedená meditace Ranní Nakopávač
✔️🎁 BONUS 2: Tematická záložka do knihy

449 Kč

Mohlo by vás zajímat

Pro koho je Detox hlavy vhodný?

Pro každého, kdo chce mít v hlavě více prostoru a v životě více klidu a radosti.

Detox hlavy vám nabídne praktické kroky a postupy pro vyčištění a vyladění svého vnějšího i vnitřního prostředí a harmonizaci svého každodenního života. Žádná zbytečná omáčka kolem.

Převezmete kontrolu nad svými myšlenkami, podpoříte své mentální zdraví a optimalizujete své denní rytmy, abyste se každý den cítili lépe a lépe.

Detox hlavy je pro vás, pokud si odpovíte „ano“ na některou z těchto otázek:

  • jste zahlceni (povinnostmi nebo svojí vlastní myslí, nedokážete zkrotit vír myšlenek ve své hlavě, je toho na vás v životě moc)
  • nedaří se vám zpomalit (máte moc myšlenek, aktivit, podnětů, vzruchů, vše jede rychle, nemáte čas – možná jste zkoušeli meditovat nebo cvičit jógu, ale nebylo to pro vás)
  • se cítíte jako oběť (věci se vám „dějí“, vnější svět není takový, jaký si přejete, a máte pocit, že to nemůžete ovlivnit)
  • nejste šťastní (chybí vám pocit klidu a napojení na sebe samé)
  • přejete si konkrétní postupy a návody

Detox hlavy vám pomůže pročistit si hlavu a nainstalovat do ní nový software. Začnete se cítit lehčeji a sebejistěji. Naučíte se tvořit si štěstí zevnitř (namísto hledání štěstí venku) a váš život postupně prozáří větší jasnost a radost.

Chci Detox hlavy

Pro koho Detox hlavy není?

Detox hlavy si nekupujte, pokud:

  • nevěříte, že váš život může být radostnější
  • nejste připraveni dělat ve svém životě změny
  • nemáte rádi praktické postupy krok za krokem
  • jste osvícení a nepotřebujete v životě nic zlepšovat
  • máte závažné psychologické obtíže a hledáte odbornou pomoc
  • nemáte hlavu 😉
Je dostupná ukázka z knihy?

Ano, stáhněte si ji níže na této stránce.

Je dostupná tištěná i elektronická verze? A co audiokniha? V jakém formátu mi dorazí e-kniha?

Detox hlavy je dostupný v tištěné podobě i v elektronické podobě.

Kniha

  • 168 stran
  • formát A5
  • paperback (měkké desky s klopami)
  • záložka ke knize zdarma

E-kniha
Po objednávce elektronické verze vám do e-mailu dorazí tři soubory:
1) PDF (rozměr A5 na výšku)
2) ePub
3) Mobi (pro Amazon čtečky, jako je Kindle)

Audiokniha
Audiokniha je aktuálně dostupná v předprodeji. Na její tvorbě se už pracuje. Hotová a doručená bude na podzim roku 2022.

 

Jaké kapitoly obsahuje Detox hlavy?

Detox hlavy je rozdělen na tyto kapitoly:

 

  • Úvod
  • Čtyři Principy Tvoření
  • Krok 1: Odstranění šumu
  • Krok 2: Minimalismus
  • Krok 3: Nicnedělání
  • Krok 4: Meditace
  • Krok 5: Dopaminový detox
  • Krok 6: Vědomé slovo a 21denní výzva
  • Krok 7: Emoční management
  • Techniky pro očistu a vyladění
  • Intenzivní očistné výzvy
  • Závěr
Kdo Detox hlavy napsal?

Autorem Detoxu hlavy je Vít Aora (dříve Libovický). Vít učí meditaci a pomáhá lidem čistit si hlavu, upravovat mindset a optimalizovat své denní rytmy. Je také zakladatelem firmy Mementerra, autor sebe-koučovacího ročního plánovače „Rozcestník“ a vydává podcast Svojí cestou.

Do knihy dále přispěli:

  • Jan Šilar (Kouč zdravého životního stylu se specializací na práci s dechem.)
  • Jan Allister (Autor knihy Dovol si TO, biohacker a leader mužské skupiny Brothers.)
  • Libor Mattuš (Autor knihy Chladová terapie, biohacker a spoluzakladatel platforem DoplňSe.cz a Code of Life)
  • Michal Dvořák (CFM Qualified MBSR Teacher – instruktor metody mindfulness).

Chcete ukázku z knihy?

Stáhněte si ji zdarma.
Ukázka obsahuje rejstřík, úvod a kompletní 3. kapitolu „Nicnedělání“.

optin

Je na nás, jak se každý den cítíme

Vít Aora kniha Detox hlavy

Kdo by nechtěl být šťastný? Často ale zapomínáme, že šťastný život začíná šťastným dnešním dnem.

Už dnes si to v hlavě můžeme pomocí konkrétních kroků a cvičení poskládat tak, abychom se cítili lépe. Nejde o to dělat více a snažit se štěstí dosáhnout. Klíčem je naopak zpomalení, uvolnění umožňování.

Nejdůležitější je ale vědět, že vůbec můžeme být šťastní. Že je jen a jen na nás, jaký život si v každém momentu tvoříme. Detox hlavy vás v 7 krocích vezme do vašeho nitra – k vašemu tvůrčímu potenciálu a vnitřnímu klidu.

Vít Aora
autor knihy

Máte jakékoliv dotazy?

Kontaktujte mě na e-mailu vit@aoravit.cz nebo Instagramu vit_aora.