Dopřejte si detox hlavy a odstraňte ze svého života v 7 krocích to, co vám brání prožívat vaši přirozenou radost a pohodu.
Kniha Detox hlavy vás v 7 krocích provede vřavou dnešního rychlého světa k čisté mysli a vnitřnímu klidu.✅ Dostupné jako kniha, e-kniha a audiokniha.
✅ Ke knize zdarma 5 meditačních nahrávek
⭐️ Detox hlavy již pomáhá více než 4 000 lidem. Kniha je dostupná i v knihkupectvích po celé ČR.
Dopřejte si detox hlavy a odstraňte ze svého života v 7 krocích to, co vám brání prožívat vaši přirozenou radost a pohodu.
Kniha Detox hlavy vás v 7 krocích provede vřavou dnešního rychlého světa k čisté mysli a vnitřnímu klidu.✅ Dostupné jako kniha, e-kniha a audiokniha.
✅ Ke knize zdarma 5 meditačních nahrávek
⭐️ Detox hlavy již pomohl více než 4 000 lidem. Kniha je dostupná i v knihkupectvích po celé ČR.
Kroků ke spokojenějšímu životu
Snadných technik pro očistu mysli
Recenze čtenářů
Tajemství vnitřního klidu nespočívá v prodloužených víkendech. Jaké by to bylo, cítit se uvolněně každý den?
Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu.
Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Pořád se něco děje a namísto klidu je provází stres a spěch. Je snadné uvěřit tomu, že štěstí je jen dočasnou odměnou za úsilí a tvrdou práci.
Detox hlavy nabízí úlevnou myšlenku:
Jsme přirozeně šťastní. Stačí odstranit to, co nám brání toto štěstí prožívat.
K tomu je potřeba poznat, že naše „problémy” neleží „tam venku“. Přes 90 % všeho trápení si způsobujeme sami tím, jak používáme svoji mysl.
➡ přežvýkáváme minulost a obáváme se scénářů budoucnosti,
➡ zabýváme se malichernostmi a jsme chyceni v šedi operativního dění,
➡ necháváme se vyčerpat toxickým prostředím a
➡ zahlcujeme se zbytečně velkým množství informací.
Od života s čistou hlavou nás přitom dělí jen pár kroků správným směrem. Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu dlouhodobému vnitřnímu klidu, který nezávisí na vnějších okolnostech.
Očistíte se od zahlcujícího „šumu” moderního života a uvolníte si prostor v hlavě. Ovládnete praktické techniky pro práci se stresem, myšlenkami a emocemi a začnete se každý den cítit uvolněněji, radostněji a více v pohodě.
Je kniha Detox hlavy pro vás? Pomůže vám:
Co sdílí čtenáři
Jak kniha vypadá uvnitř?
Prolistujte si prvních pár stránek Detoxu hlavy
Vyberte si jednu z variant objednání knihy Detox hlavy:
varianta #1: základ
Detox hlavy v tištěné nebo elektronické verzi
✅ KNIHA DETOX HLAVY (NA VÝBĚR NÍŽE TIŠTĚNÁ, E-BOOK NEBO AUDIOKNIHA).
✅ BONUSY KE KNIZE:
✔️ 4 doprovodné MP3 nahrávky k MEDITACÍM Z KNIHY: Ponor do ticha, koncentrace na dech, otevřené vědomí a meditace laskavosti.
✔️ MP3 nahrávka RANNÍ NALADĚNÍ pro pohodový start každého dne
Tištěná: 449 Kč
Elektronická: 399 Kč
Pokud by vám přepínač nefungoval, použijte tyto přímé odkazy na přidání do košíku:
Tištěná kniha | E-book | Audiokniha
📦 Tištěnou knihu odesíláme do 2 pracovních dnů
🏅 100% záruka spokojenosti a možnost vrácení do 60 dnů
varianta #2: všechny formáty
Kniha, e-book a audiokniha
✅ TIŠTĚNÁ KNIHA
✅ E-BOOK (PDF a ePub)
✅ AUDIOKNIHA (MP3)
✅ VŠECHNY PŘEDCHOZÍ BONUSY
1 247 Kč 690 Kč
📦 Tištěnou knihu odesíláme do 2 pracovních dnů
🏅 100% záruka spokojenosti a možnost vrácení do 60 dnů
varianta #3: komplet
Hluboká očista
✅ VŠE Z PŘEDCHOZÍHO BALÍČKU A NAVÍC
✅ Kompletní sada 20 VEDENÝCH MEDITACÍ DETOXU HLAVY pro čistou mysl a vnitřní klid. Pomohou vám prožívat každý den ve větší pohodě, lehkosti a radosti. Vítejte nový den s úsměvem a záměrem, rozprouděte svoji energii, zklidněte mysl, očistěte se od stresu a večer s vděčností vplujte do vyživujícího spánku. (Samostatně 1290 Kč.)
✅ Záznam praktického ONLINE WORKSHOPU 6 klíčů k dlouhodobě čisté mysli. (1,5 h, hodnota 499 Kč.)
✅ 3 VIDEA O DIGITÁLNÍM DETOXU z kurzu Detox hlavy za 42 dní, která vám pomohou mít v životě méně stresu s pomocí digitální očisty a kouzla deníku
Hodnota celkem: 3 036 Kč.
Zvýhodněná cena balíčku:
3 036 Kč 1 490 Kč
🚚 Doprava knihy zdarma
🏅 100% záruka spokojenosti a vrácení produktů do 60 dnů
Mohlo by vás zajímat
Pro koho je Detox hlavy vhodný?
Pro každého, kdo chce mít v hlavě více prostoru a v životě více klidu a radosti.
Detox hlavy vám nabídne praktické kroky a postupy pro vyčištění a vyladění svého vnějšího i vnitřního prostředí a harmonizaci svého každodenního života. Žádná omáčka. Hezky k věci.
Převezmete kontrolu nad svými myšlenkami, podpoříte své mentální zdraví a optimalizujete své denní rytmy, abyste se každý den cítili lépe a lépe.
Detox hlavy je pro vás, pokud si odpovíte „ano“ na některou z těchto otázek:
- jste zahlceni (povinnostmi nebo svojí vlastní myslí, nedokážete zkrotit vír myšlenek ve své hlavě, je toho na vás v životě moc)
- nedaří se vám zpomalit (máte moc myšlenek, aktivit, podnětů, vzruchů, vše jede rychle, nemáte čas – možná jste zkoušeli meditovat nebo cvičit jógu, ale nebylo to pro vás, nestačilo to)
- se cítíte bezmocně (věci se vám „dějí“, vnější svět není takový, jaký si přejete, a máte pocit, že to nemůžete ovlivnit)
- nejste šťastní (chybí vám pocit klidu a napojení na sebe samé)
- přejete si praktické „krok-za-krokem“ postupy
Detox hlavy vám pomůže pročistit si hlavu a nainstalovat do ní nový software. Začnete se cítit lehčeji a sebejistěji. Naučíte se tvořit si štěstí zevnitř (namísto hledání štěstí venku) a váš život postupně prozáří větší jasnost a radost.
Pro koho Detox hlavy není?
Detox hlavy si nekupujte, pokud:
- nevěříte, že váš život může být radostnější
- nejste připraveni dělat ve svém životě změny
- nemáte rádi praktické postupy krok za krokem
- jste osvícení a nepotřebujete v životě nic zlepšovat
- máte závažné psychologické obtíže a hledáte odbornou pomoc
- nemáte hlavu 😉
Je dostupná ukázka z knihy?
Ano! Stáhněte si ji níže na této stránce.
Je kniha dostupná v knihkupectvích?
Ano, Detox hlavy najdete ve většině největších distribučních sítí jako je Luxor a Knihy Dobrovský nebo Kosmas. Před navštívením pobočky doporučuji zavolat a zeptat se na dostupnost knihy.
Je dostupná tištěná i elektronická verze? A co audiokniha? V jakém formátu mi dorazí e-kniha?
1Detox hlavy je dostupný v tištěné podobě i v elektronické podobě. Buď si můžete koupit samostatnou tištěnou knihu, nebo balíček všech 3 formátů: kniha, e-book a audiokniha. E-book a audiokniha nejdou koupit samostatně.
Kniha
- 216 stran
- formát A5
- paperback (měkké desky s klopami pro delší životnost knihy)
- tematická záložka ke knize zdarma
E-kniha
Po objednávce elektronické verze vám do e-mailu ke stažení dorazí dva soubory (také si je můžete stáhnout přímo na stránce dokončené objednávky):
1) PDF (rozměr A5 na výšku)
2) ePub (pro elektronické čtečky)
Audiokniha
Audioknihu namluvil český profesionální herec Lukáš Příkazký. Má 5:29 h.
Po objednávce balíčku s audioknihou vám do e-mailu dorazí soubor .zip, který si můžete stáhnout a rozbalit. Obsahuje 15 MP3 tracků jednotlivých kapitol knihy.
Do e-mailu vám také dorazí odkaz pro přímý poslech jednotlivých kapitol na disku Google Drive.
Bonusy
Ať už si objednáte jakýkoliv balíček, vždy obdržíte jako bonus:
1) Předplatné české meditační aplikace Calmio na 42 dní zdarma
2) Uvnitř knihy najdete odkaz na stažení 2 vedených MP3 meditací, o kterých v knize píši
Pomůže mi Detox hlavy s... (úzkostí/depresí/strachem/...)?
Detox hlavy vznikl jako podpora lidí, kteří se ve svém každodenním životě chtějí cítit lépe.
Návody v něm uvedené jsou založené na léty ověřených postupech pomáhajících čištění mysli a projasňování svého života.
Detox hlavy však rozhodně nenahrazuje odbornou léčbu psychických onemocnění a netvrdí, že kohokoliv z čehokoliv vyléčí. Já sám nejsem psycholog ani psychiatr a nemohu nic takového tvrdit.
Na základě zkušeností lidí, se kterými jsem pracoval osobně nebo kteří následovali postupy z knihy a napsali mi, ale vím, že tyto techniky mohou s psychickými obtížemi pomoct. Velká část novodobých onemocnění má příčinu v nadměrném stresu a přehlcené hlavě. Na vyřešení těchto příčin se Detox hlavy zaměřuje.
Pokud se ale potýkáte s většími obtížemi, Detox hlavy by měl být určitě vnímán jen jako doplněk léčby, ne její náhrada.
Jaké kapitoly obsahuje Detox hlavy?
3. aktualizované vydání Detoxu hlavy (vydáno v roce 2024) je rozděleno na tyto kapitoly:
- Předmluva k třetímu vydání
- Úvod
- Vysypání hlavy
- Deset principů čisté mysli
- Krok 1: Odstranění šumu
- Krok 2: Esencialismus
- Krok 3: Nicnedělání
- Krok 4: Meditace
- Krok 5: Dopaminový detox
- Krok 6: Vědomé slovo a 21denní výzva
- Krok 7: Emoční navigace
- 25 + 1 technika pro očistu a vyladění
- Intenzivní očistné výzvy
- Závěr
Kdo Detox hlavy napsal? O autorovi.
Jmenuji se Vít Aora. Více než 10 let objevuji cestu meditace a další způsoby, jak žít s čistou myslí, v radostnější přítomnosti a hlubší spokojenosti.
Skrze své kurzy, podcast Čistá mysl, knihu Detox hlavy, skupinu Cesta čisté mysli i živé workshopy pomáhám lidem očišťovat se od stresu, optimalizovat své denní rytmy a měnit své nastavení mysli pro vnitřní pohodu a život v lehkosti a uvolněnosti.
Zde najdete více O mně.
Do knihy dále přispěli:
- Jan Šilar (Kouč zdravého životního stylu se specializací na práci s dechem.)
- Jan Allister (Autor knihy Dovol si TO, biohacker a leader mužské skupiny Brothers.)
- Libor Mattuš (Autor knihy Chladová terapie, biohacker a spoluzakladatel platforem DoplňSe.cz a Code of Life)
Chcete kapitolu knihy zdarma?
Žádný problém!
Ukázka obsahuje rejstřík, úvod a kompletní 3. kapitolu „Nicnedělání“.
optin
Je jen na nás, jak se každý den cítíme
Kdo by nechtěl být šťastný? Je ale snadné zapomenout, že šťastný život začíná šťastným dnešním dnem. Místo toho se snažíme ke štěstí „dopracovat“ a odkládáme ho na později.
Už dnes si to v hlavě přitom můžeme pomocí snadných kroků a cvičení poskládat tak, abychom se cítili lépe. Nejde o to dřít a snažit se štěstí dosáhnout. Klíčem je naopak odstranit ze svého života ty elementy, které nám brání být přirozeně šťastní.
Nejdůležitějším prvním krokem je ale vůbec se otevřít myšlence, že můžeme žít šťastně. Uvědomit si a přijmout, že je jen a jen na nás, jaký život si v každém momentu tvoříme. Detox hlavy vás v 7 krocích zavede do vašeho nitra – k vašemu tvůrčímu potenciálu a vnitřnímu klidu.
Vít Aora
autor knihy
