Pro každého, kdo chce mít v hlavě více prostoru a v životě více klidu a radosti.

Detox hlavy vám nabídne praktické kroky a postupy pro vyčištění a vyladění svého vnějšího i vnitřního prostředí a harmonizaci svého každodenního života. Žádná omáčka. Hezky k věci.

Převezmete kontrolu nad svými myšlenkami, podpoříte své mentální zdraví a optimalizujete své denní rytmy, abyste se každý den cítili lépe a lépe.

Detox hlavy je pro vás, pokud si odpovíte „ano“ na některou z těchto otázek:

• jste zahlceni (povinnostmi nebo svojí vlastní myslí, nedokážete zkrotit vír myšlenek ve své hlavě, je toho na vás v životě moc)
• nedaří se vám zpomalit (máte moc myšlenek, aktivit, podnětů, vzruchů, vše jede rychle, nemáte čas – možná jste zkoušeli meditovat nebo cvičit jógu, ale nebylo to pro vás)
• se cítíte bezmocně (věci se vám „dějí“, vnější svět není takový, jaký si přejete, a máte pocit, že to nemůžete ovlivnit)
• nejste šťastní (chybí vám pocit klidu a napojení na sebe samé)
• přejete si praktické „krok-za-krokem“ postupy

Detox hlavy vám pomůže pročistit si hlavu a nainstalovat do ní nový software. Začnete se cítit lehčeji a sebejistěji. Naučíte se tvořit si štěstí zevnitř (namísto hledání štěstí venku) a váš život postupně prozáří větší jasnost a radost.

Chci Detox hlavy

Detox hlavy si nekupujte, pokud:

• nevěříte, že váš život může být radostnější
• nejste připraveni dělat ve svém životě změny
• nemáte rádi praktické postupy krok za krokem
• jste osvícení a nepotřebujete v životě nic zlepšovat
• máte závažné psychologické obtíže a hledáte odbornou pomoc
• nemáte hlavu 😉

Detox hlavy je dostupný v tištěné podobě i v elektronické podobě.

Kniha

• 168 stran
• formát A5
• paperback (měkké desky s klopami pro delší životnost knihy)
• tematická záložka ke knize zdarma

E-kniha
Po objednávce elektronické verze vám do e-mailu dorazí tři soubory:
1) PDF (rozměr A5 na výšku)
2) ePub  (pro elektronické čtečky)
3) Mobi (pro Amazon čtečky jako je Kindle)

Audiokniha
Po objednávce audioknihy vám do e-mailu dorazí soubor .zip, který si můžete stáhnout a rozbalit. Obsahuje 15 MP3 tracků jednotlivých kapitol knihy.
Do e-mailu vám také dorazí odkaz pro přímý poslech jednotlivých kapitol na disku Google Drive.

Bonusy
Ať už si objednáte jakoukoliv verzi, vždy obdržíte jako bonus:
1) 180denní garanci vrácení peněz
2) Předplatné české meditační aplikace Calmio na 42 dní zdarma
3) MP3 vedenou meditaci Ranní Nakopávač

Detox hlavy vznikl jako podpora lidí, kteří se ve svém každodenním životě chtějí cítit lépe.

Návody v něm uvedené jsou založené na léty ověřených postupech pomáhajících čištění mysli a projasňování svého života.

Detox hlavy však rozhodně nenahrazuje odbornou léčbu psychických onemocnění a netvrdí, že kohokoliv z čehokoliv vyléčí. Já sám nejsem psycholog ani psychiatr a nemohu nic takového tvrdit. 

Na základě zkušeností lidí, se kterými jsem pracoval osobně nebo kteří následovali postupy z knihy a napsali mi, ale vím, že tyto techniky mohou s psychickými obtížemi pomoct. Velká část novodobých onemocnění má příčinu v nadměrném stresu a přehlcené hlavě. Na vyřešení těchto příčin se Detox hlavy zaměřuje.

Určitě by ale měl být vnímán maximálně jako doplněk k léčbě, ne její náhrada.

Detox hlavy je rozdělen na tyto kapitoly:

• Úvod
• Čtyři Principy Tvoření
• Krok 1: Odstranění šumu
• Krok 2: Minimalismus
• Krok 3: Nicnedělání
• Krok 4: Meditace
• Krok 5: Dopaminový detox
• Krok 6: Vědomé slovo a 21denní výzva
• Krok 7: Emoční management
• Techniky pro očistu a vyladění
• Intenzivní očistné výzvy
• Závěr

Jmenuji se Vít Aora (dříve Libovický). Více než 8 let objevuji svět meditace a další způsoby, jak žít s čistou myslí ve své plné síle.

Skrze své články, podcast, knihu i veřejné a firemní workshopy pomáhám lidem očišťovat se od stresu, optimalizovat své denní rytmy a měnit své nastavení mysli pro dlouhodobou spokojenost a život v lehkosti.

V roce 2017 jsem založil firmu Mementerra, kterou jsem v prosinci 2022 prodal společnosti Albi. Vytvořil jsem roční plánovač „Rozcestník“ a spolu s mojí ženou Lucií vydáváme podcast Svojí cestou.

Na své cestě seberozvoje jsem podstoupil různé zkoušky, díky nimž jsem nasbíral zkušenosti, které přispěly ke vzniku Detoxu hlavy. Byly jimi například pobyt ve tmě, meditační Vipassana retreat, holotropní dýchání, očista s žábou Kambo a mnoho různých workshopů a kurzů. Navíc mám přirozenou touhu sdílet vše, co se učím, s druhými. Neumím si pomoct. A tak vznikl Detox hlavy. 🙂

Do knihy dále přispěli:

• Jan Šilar (Kouč zdravého životního stylu se specializací na práci s dechem.)
• Jan Allister (Autor knihy Dovol si TO, biohacker a leader mužské skupiny Brothers.)
• Libor Mattuš (Autor knihy Chladová terapie, biohacker a spoluzakladatel platforem DoplňSe.cz a Code of Life)
• Michal Dvořák (CFM Qualified MBSR Teacher – instruktor metody mindfulness).