MUP #19 Lucie Bečková & Jan Šilar: Síla dechu a autentická sexualita

Epizodu můžete poslechnout těmito způsoby:

Jestli na některé z platforem nemůžete novou epizodu najít, zaklikněte si odběr, ať na vás vyskočí ihned, jakmile bude k dispozici – distribuce (obzvlášť na Apple Podcasts) někdy chvíli trvá. Apple Podcasts má aktuálně problémy se synchronizací podcastů a nové epizody tam proto nenajdete.

A o čem to dnes je?

V tomto dílu podcastu si společně se svojí přítelkyní povídáme s Lucií Bečkovou a Janem Šilarem, kteří se zabývají prací s emocemi, autentickou sexualitou a SOMA dechem.

S kódem „VITEK15“ získáte 15% slevu na jejich online kurzy dechu (BASE CAMP, SIX PACK, Jak na spánek).

V rozhovoru si povídáme o tom, jak pomocí dechu ovlivňovat svoji psychiku, odbourávat stres, probouzet svoji radost a sexualitu a měnit svůj život.

🎧 V epizodě uslyšíte:

• rozdíly mezi holotropním dýcháním, Wim Hofovou metodou a SOMA dechem
• jak dýchat zdravě
• výhody dechu oproti psychedelikám při terapeutické práci
• jak vám dech pomůže u zubaře a v metru
• proč redukovat množství dechů za minutu
• bezpečnost při práci s dechem
• jak a kde začít s praxí a dechovými cvičeními
• co se děje v našem těle při dýchání
• jednoduché dechové cvičení pro odbourání stresu 😍
• jak skrze dech poznávat své tělo
• využití dechu v sexualitě
• mužská a ženská polarita
• jak vydržet déle v posteli
• jak zvládat emoce ženy

Přeji vám šťavnatý poslech! 🙏

Odkazy

• somadech.cz
• FB skupina Dýchej soma
• Lucie Bečková na Facebooku
• Jan Šilar na Instagramu
• Letní SOMA retreat

Líbí se vám naše tvorba?

Nově nás můžete podpořit na Patreonu a k tomu získat exkluzivní bonusy.

Jestli vás tento podcast baví a přináší vám do života hodnotu nebo jen chcete podpořit naši tvorbu, jděte na www.patreon.com/luciavita a vyberte si jednu ze tří úrovní odměn. Virtuálně nás tak pozvete na čaj a získáte bonusy, které jinde nenabízíme. 😇🍵🙏 Moc děkujeme!

Vybrat odměnu 💎