Zpět na blog

Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:

Poslouchej na Spotify
Poslouchej na Apple podcasts

Negativní myšlenky, sebekritika, zacyklené obavy a neposedná mysl, která nikdy neztichne. Zní vám to povědomě?

Můžete mít pocit, že s tím nejde nic dělat, že tak to prostě máte – ale pravda je jiná. Můžeme si vycvičit klidnou, vyrovnanou a optimistickou mysl. Jak? Pojďme se na to podívat.

V této epizodě podcastu Čistá mysl se dozvíte:

  • Jak funguje naše mysl a proč se v ní objevují negativní myšlenky
  • 3 hlavní zdroje našeho trápení
  • Postup, jak vykořenit negativní myšlenkové vzorce a nahradit je přínosnými
  • 1 účinnou techniku, která vám ihned pomůže získat odstup od své mysli
  • Jak dlouhodobě trénovat mysl, aby nám sama od sebe nabízela pozitivnější myšlenky
  • Možnost individuální spolupráce a tréninku mysli

Odkazy zmíněné v rozhovoru:

Další doporučené epizody podcastu Čistá mysl

Přeji vám povznášející poslech! Pokud se vám podcast líbí, zanechte u něj hodnocení (na Spotify počet hvězdiček) a zaklikněte si odběr.

Přeji vám krásný den!

Připoj se do červnové 30denní meditační výzvy! Už 5 minut denně ti může změnit život.

30denní meditační výzva

Nech odpočinout hlavu a prohlub svůj vnitřní klid. Vytvoř si pravidelný návyk meditace, který rozzáří tvůj každý den a dodá ti energii i nadhled. Každá minuta se počítá!

Výzva probíhá v červnu 2025!

Objev svoji úroveň vnitřního klidu

Na jaké úrovni vnitřního klidu jsi a kudy vede cesta dál?

Odpověz na 8 jednoduchých otázek a za 2 minuty zjistit svůj výsledek. Obdržíš podrobné PDF s doporučením technik, postupů a denních návyků pro tvoji aktuální úroveň vnitřního klidu.

Jasný směr místo chaosu a tápání – víš, které dovednosti rozvíjet teď, a které mohou počkat.
✅ Efekt sněhové koule – drobné, ale správně načasované kroky se na sebe nabalují a akcelerují tvůj růst. Každý dílčí úspěch se počítá!
✅ Stabilní vzestup – stejně jako strom sílí po vrstvách, i náš seberozvoj je stabilnější, když nic nepřeskakujeme, ale pracujeme s tím, kde zrovna jsme.

Nalezněte hluboký vnitřní klid s pomocí meditace, jednoduchých denních návyků a laskavé komunity na stejné cestě.

Akademie Detoxu hlavy – cesta vnitřního klidu

Akademie Detoxu hlavy je tu pro ty, kdo nechtějí jen nasávat nové informace, ale aplikovat je v praxi a skutečně nacházet hlubokou spokojenost a radost – a to vytrvale, zábavně a v klidu. Přidejte se do našeho přátelského online prostoru mimo sociální sítě, který se stane živou půdou pro rozvoj vašeho klidu mysli.

✅ Stoupejte po 5 úrovních vnitřního klidu
✅ Zapojte se do témat měsíce
✅ Účastněte se společných meditací, živých vysílání a získejte osobní podporu na vaší cestě
✅ Součástí je přístup ke všem mým online kurzům
✅ 90+ vedených meditací, 50+ epizod interního podcastu a rozsáhlá knihovna sebepoznání

Vít Aora

PŘIPOJ SE DO ČERVNOVÉ VÝZVY!

 

Nech odpočinout hlavu a prohlub svůj vnitřní klid. Vytvoř si pravidelný návyk meditace, který rozzáří tvůj každý den a dodá ti energii i nadhled. Už 5 minut denně ti může změnit život!

meditační výzva