Meditace
Úspěch je stav mysli.
Vědomá práce s myslí nám může do života vnést klid, radost, energii, vděčnost, laskavost, jasnost… a jakoukoliv další pozitivní vlastnost, na kterou si vzpomeneme.
Prací s myslí se zabývám přes 10 let. Jen meditací jsem strávil odhadem více než 800 hodin. Díky meditaci se cítím klidnější, sebejistější, uvolněnější a radostnější.
Mojí misí je inspirovat více než 100 000 lidí, aby začali meditovat. Budu nadšený, když i právě vám předám inspiraci vplout do světa meditace nebo ještě více prohloubit vaši stávající praxi.
Co tu najdete?
Na této stránce najdete minikurz Základy meditace zdarma ↓, 21denní online kurz meditace ↓, meditační čelenku Muse ↓, články a rozhovory ↓ o meditaci, doporučené meditační aplikace ↓ a také vedené meditace ↓, kterými si můžete zpříjemnit každý den.
Minikurz zdarma: Základy meditace
Ve 3 videích zdarma se naučíte:
- Co meditace je a není a jak si meditací zkvalitnit svůj celý život
- Jak začít meditovat: Meditace koncentrace na dech
- Jak si vytvořit prostor a čas na meditaci a překonat nejčastější překážky jako je usínání, nuda, hluky z okolí nebo rušivé myšlenky
Rozpusť se: 21denní online kurz meditace
Už dlouho jsem chtěl vytvořit kurz meditace, který by lidi podpořil v prohloubení svého vnitřního klidu. Tento rok nadešel správný čas.
Na podzim 2023 spustím 21denní online kurz meditace. Budeme se v něm den za dnem nořit hlouběji a hlouběji do světa meditace, ostřit svoji pozornost a vnášet do svého života více klidu a vědomí.
Meditační čelenka Muse
V srpnu 2023 jsem začal prodávat meditační čelenku Muse, do které jsem se zamiloval.
Snímá elektrické signály vašeho mozku a poskytuje okamžitou zpětnou vazbu, jak se vám daří koncentrovat.
Její objevení pro mě byla revoluce. Praxe meditace je s ní výrazně efektivnější i zábavnější.
Články a podcasty na téma meditace
Energetický restart
Necítíte se dobře a sami sebou? Často se stačí na chvíli zastavit a nechat věci být. Potom se dějí kouzla. Přelaďte se kdykoliv během dne za 11 minut do klidu a pohody a dobijte si energii s vedenou meditací Energetický restart.
Ostrovní oáza: Dovol si začít nový život
Přemístit se na ostrov, odstřihnout se od světa a nechat všechno jít… Dočerpat energii, probudit v sobě radostné očekávání nových začátků a dovolit si vykročit novou cestou. Vedená meditace z Azorských ostrovů. 🏝️
Ranní nakopávač
Úspěšný den začíná prvními momenty po probuzení.
To, jak se cítíte, utváří celý váš život. Co takhle cítit se skvěle už od rána? Vytvořil jsem 12minutovou MP3 vizualizaci, která vám pomůže uvolnit stres a rozproudit energii v těle. Naladíte se na svoji vnitřní sílu, lásku a svobodu. S čistou hlavou a uvolněným tělem tak radostně vstoupíte do nového dne.
Meditační aplikace
Calmio
Insight Timer
Waking Up
Tvůj svět je živoucím výrazem toho, jak používáš a jak jsi používal svoji mysl.
– Earl Nightingale