Osobní konzultace (online, 60 min)

Chcete si uklidit v hlavě, uvolnit tíživé emoce nebo získat účinné techniky pro dlouhodobý seberozvoj? Pojďme společně najít funkční způsob, jak se v životě můžete cítit lépe. Řešení je často mnohem jednodušší, než se může zdát – a jediná hodina společné práce vám do života může vnést povznášející dávku lehkosti a nadhledu.

Proč konzultaci?

Mnoho výzev si vyřešíme sami – jen to občas může zabrat hodně času a velkou řadu pokusů a omylů. Navíc je snadné se v problému zamotat a ač může být řešení jednoduché, nevidíme ho.

Je vaše tělo napjaté? Trápí vás náročné emoce? Jste vyčerpaní? Je vaše mysl roztěkaná a nejasná? Na společném hovoru vám pomohu znovu najít vnitřní klid a psychickou pohodu – a to přátelsky a prakticky.

Jak to bude probíhat?

Online sezení se mnou zahrnují jak část konzultační (tipy, doporučení, postupy), tak terapeutickou (uvolnění emocí, získání nadhledu, nalezení odpovědi uvnitř sebe). Zavoláme si, krátce se pobavíme o tom, co řešíte, a přejdeme k řešení. Zaměříme se jak na uvolnění případného stresu a napětí, tak na to, jaké kroky a postupy můžete sami dále zapojit do života, abyste se dlouhodobě cítili lépe.

Je to pro vás?

Konzultace se mnou je vhodná, pokud řešíte zejména tyto obtíže:

• Jste dlouhodobě ve stresu, cítíte se zahlcení, vyčerpaní (ať už z důvodu vysokého pracovního či studijního vytížení nebo třeba z množství rodinných závazků) a nevíte, jak z toho ven
• Nemáte čas na sebe a svoji sebepéči, odsouváte své vlastní štěstí na X-tou kolej a ne a ne se zaměřit na sebe (často spolupracuji s matkami, které hledají vnitřní pohodu i v neustálém náporu rodičovství)
• Něco vám pořád frčí v hlavě a neumíte ji zpomalit a opravdu si odpočinout (takže si tolik neužijete procházku, saunu, dovolenou, milování nebo jídlo – stále přemýšlíte, co bylo nebo co teprve za chvíli bude)
• Nesete si emoční tíhu z minulosti – rozchody, vyhazovy, vyhoření, mezilidské konflikty apod. – pocity viny, smutku, selhání, strachu, nejistoty, vzdoru či hněvu, prostě vše, co lidé běžně prožívají 🙂
• Opakují se vám stále stejné nepříjemné situace – chování druhých ve vás znovu a znovu vyvolává lítost či vztek, upadáte do stejných destruktivních vzorců chování a myšlení, pochybujete o sobě a kritizujete se
• Nemáte jasno v prioritách, jste zamotaní v tom, čemu se věnovat a kudy se vydat, cítíte FOMO (strach, že vám něco utíká), paralýzu z množství možností, pro co se rozhodnout, jste zaseknutí na místě atd.
• Nemáte příliš času a chcete ověřené a snadné techniky pro očistu od stresu a uvolnění těla a mysli, které byste mohli dělat průběžně a cítit se díky nim každý den lépe
• Chcete upgrade – cítíte se dobře, ale přejete si větší průlom a objevení hlubších vrstev klidu, pohody a radosti

Z čeho vycházím?

Jmenuji se Vít Aora. Přes 12 let se věnuji meditaci a práci s mysli a emocemi. Mojí vášní je objevovat způsoby, jak se můžeme skutečně cítit šťastně a spokojeně, a to nehledě na to, co se v našem životě odehrává. Štěstí je vnitřní stav – a když máme klid mysli, máme z určitého pohledu vše.

V obrovském světe seberozvoje s tisíci možností a cest testuji, vybírám a sdílím to, co skutečně funguje. Systematicky lidi provázím k čistší mysli a radostnější přítomnosti skrze ověřené postupy vnitřní práce.

Jsem autorem projektu Detox hlavy (knihy, kurzy, workshopy, Akademie, mentoringy) a vydávám podcast Čistá mysl. Od roku 2016 do roku 2022 jsem také budoval firmu Mementerra (dárkový sortiment, dále ji nyní rozvíjí firma Albi), kde jsem získal zkušenosti s vedením lidí a udržováním vnitřní pohody i ve vyšším pracovním nasazení.

Ve své praxi nejvíce využívám a propojuji metody všímavosti, pouštění emocí, sebepřijetí a sebelásky a vědomého přepisování mentálních vzorců a tendencí.

Můj přístup je založený na vysoké míře praktičnosti. Je pro mě důležité, aby to, co předávám, přinášelo znatelné a přetrvávající výsledky. Pomohu vám nalézt větší lehkost a uvolněnost bez jakéhokoliv tlaku na sebe.

Co obsahuje sezení?

✅ 60 minut společného času / 2 000 Kč (Nebo také vstupní 20minutová konzultace za poplatek 250 Kč na „oťukání se“.)
✅ Terapeutická část – uvolnění napětí a tíhy, nalezení úlevy, přepis vzorců
✅ Konzultační část – na míru šitá doporučení dle vaší potřeby. Oblasti zahrnují očistu od stresu, nalezení rovnováhy, vytvoření nových denních návyků, meditaci a ztišení mysli, zjednodušení života, digitální očistu, dopaminový detox nebo i navýšení sebevědomí a množství životní energie. Vše předávám tak, abyste to rovnou mohli využít a nemuseli trávit hodiny samostudiem.
✅ Konzultace proběhne přes platformu Zoom a v případě zájmu získáte také záznam, který si můžete kdykoliv znovu přehrát a připomenout si své poznatky.
✅ Odejdete s pocitem většího uvolnění, lepší nálady, větší jasnosti a s konkrétními akčními kroky pro cestu vpřed a kultivování dlouhodobě trvajícího vnitřního klidu.

Zakoupenou konzultaci je nutné využít nejdéle do 2 měsíců od objednání.

Máte jakýkoliv dotaz? Zajímá vás, zda je konzultace vhodná právě pro vás nebo se chcete na něčem jiném domluvit? Napište mi na e-mail: vit@aoravit.cz

Nechcete do toho skočit po hlavě? Nabízím 20minutovou vstupní konzultaci za symbolický rezervační poplatek 250 Kč.

Reference klientů