Překonej negativní myšlenky: Online workshop 20. 3. 2025

S obtížnými myšlenkami se potýkáme všichni.

I pokud nám připadá, že náš případ je ojedinělý, že všichni ostatní jsou v pohodě a že jen naše mysl je nějaká splašená… je úlevné uvědomit si, že v tom rozhodně nejsme sami. Negativní myšlení je součástí životů nás všech. Někoho trápí více, někoho méně, ale nikdo není imunní. Jde jen o to, jak se svou myslí pracujeme a zda ji správně trénujeme.

Pokud máme chuť se rozvíjet a nacházet v sobě větší uvolněnost, lehkost a radost z každého dne, dostaví se přirozeně otázky jako:

• Proč někdy přemýšlím tak negativně? Jak to můžu změnit?
• Proč sám/sama sebe kritizuji? Jak si můžu být větší podporou?
• Proč mi ta hlava pořád tak jede? Jak ji můžu zpomalit a zklidnit?
• Není se mnou něco špatně? Kdo mi s tím může pomoct?
• Proč se mi tyto myšlenky pořád vrací? Jde z toho vystoupit?

A skvělou zprávou je, že na všechny tyto otázky existují kladné odpovědi a prostá řešení. Obdržíte je v tomto dvouhodinovém kurzu práce s myslí.

Vycvičte si svoji mysl na klid, spokojenost a vděčnost

Zvu vás na workshop, který vám poskytne jasnost, nadhled a úlevu. Zavede vás k porozumění své mysli a předá vám konkrétní postupy a cvičení pro život s vnitřním klidem a optimističtějším pohledem na svět.

Nabídne vám jednoduché způsoby, které opravdu zvládne každý (ne jen mniši), jak pracovat se svou myslí a zpříjemňovat si tak každý den. Nezáleží ani na tom, kolik času na sebe máte, protože zmíněné techniky vám nemusí zabrat žádný čas navíc – jde o změnu přístupu k našemu aktuálnímu životu, ne o jeho přeskládávání. Můžeme trénovat v reálných situacích, které nás potkávají!

A hlavně – tyto způsoby nebudou samolepícím smajlíkem na kontrolce prázdné nádrže. Podíváme se na to, jak svoji mysl skutečně trénovat tak, aby se dlouhodobě změnilo její fungování – a to s pomocí ověřených principů využívajících schopnost mozku měnit svoji strukturu.

Negativní myšlení je jen zlozvyk. Svoji mysl můžeme se správným přístupem vycvičit tak, aby nás podporovala a viděla svět z láskyplné perspektivy.

Naučíte se:

• Jak funguje vaše mysl – proč se chová tak, jak se chová, a jak to změnit
• Jak mysl funkčně trénovat bez tlaku – v klidu a laskavosti, s pomocí záměru a pozitivního potvrzení
• 10 technik práce s myslí, které vám pomohou nalézt svobodu od mysli a prohloubit svoji vděčnost a přirozený optimismus

Nečekejte žádné motivační řeči, opakování pozitivních afirmací ani potlačování negativity. Očekávejte laskavý a všímavý přístup k sobě samým, který přináší změnu bez vedlejších účinků.

Když bychom to řekli IT slovníkem: Začnete si do hlavy instalovat nový software. 🙂 Takový, který vás bude více podporovat v každodenním životě a nebude vás uvrhat do zbytečných negativních spirál a emočních propadů. Pocítíte větší svobodu od myšlenek.

To nejlepší, co jsem se o práci s myslí naučil za 12 let meditování, sebezkoumání a pořádání kurzů a seminářů, obdržíte v koncentrované podobě v tomto 2hodinovém workshopu.

Součástí bude i dostatečný prostor na vaše otázky a odpovědi a z workshopu dostanete záznam.

Těším se na vás!

Vítek

Cena: 750 Kč. Pro členy Akademie Detoxu hlavy za 450 Kč (napište mi, pošlu vám kód na slevu)
Termín: Čtvrtek 20. března, 18:30-21:00
Kde: Online na Zoomu – odkaz k připojení obdržíte do e-mailu po registraci