Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
Chcete si dobít energii a dozvědět se řadu zajímavostí o našem těle, zdravém pohybu, dechu i stravování?
Zvu vás poslechnout si krásný rozhovor s Danou Čechmanovou, zakladatelkou brněnského studia Punk Jóga, kam už přes půl roku s nadšením chodím na fyzioterapeutickou jógu.
Danča má úplně jiný přístup k józe, než je běžné – obměňuje klasické jógové pozice tak, aby byly pro tělo zdravější – a navíc občas nevíte, jestli máte cvičit, nebo se smát.
(Zatímco jste třeba v prkně a klepe se vám celé tělo.) „Už to cítíte? Už to cítíte? To je lahoda, co? Jako když vás oblízne celý vesmír!“ 🪐
Její množství energie, humoru a celkové záře mě inspirovalo k tomu pozvat ji k rozhovoru, který proběhl ve skupině Cesta čisté mysli a nyní ho sdílím sem veřejně do podcastu.
Povídáme si o našem vnitřním přístupu k životu, o všímavosti, o zdravém dechu i trochu o ajurvédě a zdravém stravování a celkově o tom, jak mít v životě více energie.
No a jestli jste z Brna, tak někdy na viděnou v Dančině Punk Jóga studiu! 😉
Pár drahokamů z rozhovoru:
„Všímej si, čeho si všímáš“
„Inteligence těla probíhá v lehkosti.“
„Čas, který neprojde skrze srdce, je ztracený čas.“
„Mít ochotu věnovat čas tomu, co potřebuje čas.“
„Ať je dech mým východiskem a i mým cílem.“
Odkazy
- Punk jóga: https://punkjoga.cz/cz
- Instagram Punk Jógy: https://www.instagram.com/punkjoga/
- Instagram Danči: https://www.instagram.com/danca_punkjoga/
- Skupina Cesta čisté mysli: https://aoravit.cz/cista-mysl/
- Další epizoda podcastu, která by vás mohla bavit: #30 Jak znovu najít radost ze života
Právě teď jsou otevřené registrace do nového dvouměsíčního programu Klidná mysl za 60 dní
Otevřeno! 🥳
Zúčastněte se dvouměsíčního výcviku a osvoboďte se od stresu a negativních myšlenek. S osobním vedením, ověřenou metodou přepisu mysli a podpůrnou skupinou najdete vnitřní klid, který přetrvá i uprostřed chaosu. Začínáme už 11. května!
- Získejte svobodu vybírat si myšlenky, které chcete poslouchat, a odkládat ty, které nechcete.
- Naučte se kdykoliv do 2 minut uvolnit od stresu a napětí a nechat přemýšlení jít.
- Začněte život více prožívat tělem a srdcem, ne o něm stále jen přemýšlet.
- A vytvořte si systém každodenního vnitřního klidu, který se stane přirozenou součástí vašeho života a pomůže vám dále prohlubovat klid i po skončení kurzu.
Chcete klidnou mysl?
Připojte se zdarma k více než 9 000 odběratelům Detox newsletteru. Každý pátek dostanete e-mail s 1 praktickým tipem.
