Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
Někdy se nám do života namísto radosti vloudí stres, nespokojenost, únava a tíha. Když to trvá dlouho, dostavuje se pocit vyhoření.
Co kdyby ale návrat k radosti a čerstvosti mohl být snadnější, než se může zdát?
V této epizodě podcastu sdílím svůj postup, který mi pomáhá znovu se napojit na radostný proud přítomnosti, kde všechno ladněji plyne a kde si s vděčností užívám každého dne.
Pokud byste se chtěli blíže spojit se sebou, umět účinně uvolnit své tělo i mysl a více si užívat přítomnosti, zvu vás také do podzimního skupinového kurzu meditace.
Přihlaste se na čekací list 3týdenního kurzu Rozpusť se zde:
🧘🏻 https://aoravit.cz/kurz-meditace/
V kurzu se krok za krokem naučíte klidnit a soustředit svoji mysl a spojovat se s hlubšími úrovněmi vnitřního ticha a míru. S podporou skupinové energie a společných meditací si vytvoříte zvyk každodenního meditování.
A z vlastní zkušenosti vím, že to vám může kompletně změnit život a pomoct vám prožívat více radosti a lehkosti.
Termín podzimního skupinového kurzu meditace vypsán!
V listopadu proběhne 3týdenní online kurz meditace. Tentokrát bude omezený počet míst, tak pokud se chcete zúčastnit, přihlaste se zde na čekací list a obdržíte zprávu, jakmile se spustí registrace.
Jakých 6 kroků vede k čisté a uvolněné mysli?
V rychlém životním tempu se můžeme často ztratit. Naše mysl je neustále bombardována informacemi, povinnostmi a vším možným rozptylováním. Z takového místa stresu a spěchu pak nevidíme, že k obnově naší fyzické i mentální pohody vedou často jednoduché kroky.
Chcete se každý den cítit klidněji, vyrovnaněji a více sami sebou? Vytvořil jsem pro vás zdarma online workshop 6 KROKŮ K DETOXU HLAVY.
V tomto 32minutovém video-workshopu se dozvíte:
🍃 Proč vůbec potřebujeme detox hlavy (a co to je)
☀️ 6 klíčových uvědomění a Aha momentů na cestě seberozvoje, díky nimž žiji šťastněji a uvolněněji (a vy můžete také)
🌅 Konkrétní akční kroky a praktické tipy, které vás zavedou k dlouhodobě čisté mysli a které můžete začít dělat už dnes
🧘🏻♂️ Jak si vyčistit hlavu a kompletně projasnit život za 42 dní
