Nech to jít:
Online kurz emoční očisty

Emoce nás nemusí ovládat. Jsou tu, aby nám předaly cenné poznání a poté odešly. Nemusíme se v nich topit. Je na nás, jak se rozhodneme prožívat každý den – jestli v těžkosti, nebo v lehkosti.

🌊 Proč někteří lidé prožívají více emocí než jiní?

🌊 Jak se osvobodit se od starých bolestí, stresu a negativity?

🌊 Jak v emocích nesetrvávat zbytečně dlouho a dokázat je včas uvolnit?

🌊 Jak najít větší harmonii v emočním vlnobití a zdatněji surfovat i náročnými obdobími života?

Právě tím se zabývá kurz Nech to jít. S jeho podporou si osvojíte důležité a nápomocné principy fungování emocí a jejich uvolňování.

Jak se v životě doopravdy cítíte?

Jak to máte ve vztazích, v práci, ve financích, v bydlení nebo ve zdraví? Cítíte v těchto tématech uvolněnost, nebo těžkost?

Jestli váš život není tak plynoucí a radostný, jak byste si přáli, s největší pravděpodobností za to může vaše emoční zátěž.

Častá snaha lidí, kteří se chtějí v životě cítit lépe, je změnit své myšlení.

Odříkávají afirmace, nachází nové pohledy na věc a snaží se uvěřit, že to, co je trápí, není tak hrozné. Myšlenku za myšlenkou se snaží změnit své vnitřní nastavení.

Tato snaha má ale většinou jen malý účinek. Ne že by tyto postupy nefungovaly, jen pro většinu z nás nejsou tak efektivní, jak bychom si přáli.

Proč?

Dokud totiž nepropustíme nádrž usazených emocí, které blokují proud naší životní energie a naši přirozenou vnitřní pohodu, házíme kamínky do rozbouřeného moře.

Jakákoliv změna je jen dočasná a rychle se vrátíme do starých kolejí. Ztrácíme čas, plýtváme energii, jsme zklamaní a eventuálně můžeme dokonce přestat věřit, že se vůbec dokážeme změnit.

Naštěstí existuje i jiná možnost – chytřejší a funkčnější cesta vnitřní proměny.

Pro mě osobně byla naprostou revolucí ve vnímání svého vnitřního světa a práce s ním.

Emoční vlny, které mě dříve vyřadily z provozu na celé hodiny, dny nebo dokonce i týdny, nyní často proběhnout v řádu minut – a někdy ani to ne.

Emoční očista – cesta lehkosti aneb jak se začít vznášet

Proč na různé situace reagujeme emočně? Jsme naštvaní, smutní, podráždění…

Je to snad proto, že nás naše okolí stresuje? Může za to náš vztah, naše zdravotní situace, místo, kde bydlíme, nebo stav našeho účtu?

Hlavní příčinou našeho rozladění a našich emočních reakcí je ve skutečnosti množství usazených emocí v nás. 

👉🏻 Když nás něco naštve, je to proto, že v nás již předtím byla uložená emoce vzteku.

👉🏻 Když nás něco rozesmutní, je to proto, že v nás již předtím byla potlačená emoce smutku.

👉🏻 Když o sobě pochybujeme, je to proto, že v nás existuje emoce strachu.

Naše reakce i naše myšlenky vyvěrají z našich usazených emocí. Pokud bychom byli „čistí“, reagovali bychom úplně jinak – v naprostém klidu. Žádná vnější událost by neměla sílu nás rozhodit, protože by neměla, čeho v nás se dotknout. 

„Hlavní příčinou stresu většiny z nás nejsou vnější podněty, ale tlak našich vlastních potlačovaných emocí.“ – David R. Hawkins, Letting Go

Cesta, na kterou vás proto zvu, je cesta emoční očisty. Skládá se ze dvou částí:

1.
Osvobození natlakovaných negativních emocí, které nepříznivě ovlivňují to, jak se v životě cítíme, jak přemýšlíme a jak se chováme.

2.
Vědomý způsob práce s emocemi, který pomáhá žít každý den ve větší vyrovnanosti a předchází usazování emocí.

Tato cesta nezačíná na úrovni mysli, ale na úrovni těla. Když nejprve necháme jít naše potlačené emoce, automaticky se změní i naše myšlení. Uvolňujeme totiž zdroj naší nepohody, začínáme se cítit lépe a tím nás i napadají radostnější myšlenky. S každou propuštěnou emocí se začínáme více vznášet.

Objevení tohoto přístupu v mém životě odstartovalo obrovské změny a dosáhl jsem tak mnohem větší proměny než s jinými technikami.

Díky postupu emoční očisty, kterou jsem postupně ladil a tříbil, jsem překonal i pro mě velmi náročné období podzimu 2023, kdy jsem se cítil vyhořelý, ztracený a nešťastný. Radost ze života byla fuč a rozhazovala mě kdejaká maličkost. Více o tom píšu v článku Emoční surfování rokem 2023 – co jsem se naučil o emocích.

Zjišťoval jsem, o co jde a co v sobě můžu lépe nastavit. Zkoušel jsem různé své postupy a techniky a ladil je.

Nejvíce jsem využíval metodu emoční očisty popsané v knize Letting Go od Davida R. Hawkinse. Tuto metodu jsem si postupně tříbil a uzpůsoboval a pojmenoval si ji česky Nech to jít.

Navázal jsem s emocemi úplně nový vztah a pomocí metody NECH TO JÍT postupně propustil svoji emoční zátěž. Pocítil jsem obrovský příliv radosti a živosti.

Jak a proč metoda emoční očisty NECH TO JÍT funguje?

S každou usazenou emocí se pojí stovky až tisíce myšlenek.

Řekněme, že v sobě máme usazenou emoci smutku. Z té může průběžně vyvěrat celá paleta myšlenek jako:

„Nejsem dost dobrý, cítím se sám, už zase je mi smutno, proč se mi toto děje, toto se mi nepovedlo, nevím, kudy se vydat, nevím, jak vydělat peníze, to nezvládnu…“ atd.

Vezměte si, kolik stovek a tisíců myšlenek se pojí třeba jen s jedinou bolestnou vzpomínkou z dřívějška – z jediné velké lítosti, ke které se v myšlenkách znovu a znovu vracíme.

Když tuto emoci osvobodíme, automaticky se uvolní i všechny přidružené myšlenky, které na ni byly navázány.

Prostě jsou pryč, protože zmizela emoce, ze které vyrůstaly. Vytrhli jsme kořen. Pocit úlevy je okamžitý a změna trvalá. A stejně tak to můžeme udělat i s menšími emocemi – postupně propouštět všechnu negativitu, která se v nás objevuje ve formě nepříjemných pocitů, myšlenek či impulzivních reakcí. Kompletně tak měníme a projasňujeme svoji realitu.

Nepřijde vám to jako daleko efektivnější postup?

„To, co nosíme v sobě, utváří náš svět. Pokud se zbavíme viny, uvidíme nevinnost, ale člověk, který se cítí provinile, uvidí jen zlo. Základním pravidlem je to, že se zaměřujeme na to, co jsme potlačili.” – David R. Hawkins, Letting Go

Je potřeba jít do akce a se svými emocemi se sblížit

Zároveň chci říct:

Toto propouštění nemusí být vždy snadné ani příjemné. Jde totiž o to vědomě prožít danou emoci. Je to přesný opak potlačování a vytěsňování.

➡️ Potlačování vede k hromadění těžkosti.
➡️ Vědomé prožití a puštění vede k lehkosti.

Nestačí si jen říct, že emoci přijímám. Zafungovala vám někdy tato rada? „Prostě to přijmi! Vždyť o nic nejde…“ Možná, pokud jde o maličkost, ale v případě silnějších emocí to spása nebude. Přijmout emoci totiž nemůžeme na úrovni mysli. Abychom ji skutečně přijali, musíme ji uvnitř sebe ucítit a umožnit ji projít, ne se jí vyhýbat.

Každá propuštěná emoce nám poskytne úlevu a také motivaci a důvěru ve funkčnost tohoto postupu. Přeji vám, ať efekty tohoto postupu pocítíte sami na sobě.

„Život není o tom, jak dobře se cítíme, ale jak dobře umíme cítit.“

Když se naučíme pracovat se svými emocemi…

Nepříjemné emoce námi místo hodin a dnů projdou za pár minut, někdy i vteřin. Eventuálně se ve stejných situacích už nedostavují vůbec, protože jsme vyčistili svoji emoční zátěž spojenou s daným tématem a změnili pohled na věc.

👉🏻 Něco vás vždy naštvalo? Najednou se už nevztekáte.
👉🏻 Něco vás vždy rozesmutnilo? Najednou vás to nechává v klidu.
👉🏻 Byli jste ve stresu ze své finanční situace? Najednou proaktivně nacházíte způsoby, jak ji zlepšit.
👉🏻 Viděli jste na všem to špatné? Najednou je snadné cítit vděčnost.

Naše stabilita sílí, naše sebedůvěra roste a život nabývá na průzračnější kvalitě, jako bychom se skoro vznášeli. Máme také více energie, která již není odčerpávána tlakem negativity.

Otevírají se nové dveře a možnosti, které byly blokovány nahromaděnými emocemi.

🌱 Rozjet podnikání? Přestěhovat se? Najít si nový vztah? Více cestovat?

Pokud jste nevěřili, že můžete žít život svých snů a splnit si jakékoliv přání, tato nedůvěra se rozpouští. Místo toho se postupně dostavuje naděje a radostná jiskra dětské hravosti a živosti.

A tak je na místě otázka…

Co je vaší životní brzdou?

• Bojíte se udělat v životě změnu? Ve vztahu, v práci, v bydlení?
• Jste ve stresu z nějaké životní situace?
• Pochybujete o sobě? Přešlapujete na místě?
• Chybí vám energie a životní síla?
• Vztekáte se a vybuchujete?
• Nevíte, kudy se vydat? Cítíte nejasnost v osobním nebo pracovním životě?
• Jste často smutní, podráždění, kritičtí nebo nespokojení?
• Přemýšlíte negativně?
• Neustále se vám opakují ty stejné nepříjemné situace a neumíte z tohoto začarovaného kruhu vystoupit?

A hlavně… Zkoušeli jste už kupu věcí a technik, podstoupili spoustu seminářů, ale všechny změny byly jen dočasné?

S tím vším vám metoda emoční očisty NECH TO JÍT pomůže. Nejde po povrchu, ale řeší jádro věci.

Každá emoce je příležitostí

Jedno z největších uvědomění, které vám kurz přinese, je to, že každá „negativní“ emoce je velkou příležitostí. Ukazuje totiž na určitý nesoulad v nás samých, kde se můžeme uzdravit a kde můžeme vyrůst. Je to příležitostí poznat se a uvolnit se do ještě větší svobody a radosti. Ať už vás potkávají jakékoliv emoce, začnete se dost možná i těšit na to, že je propustíte! 🙂

A tak vás s obrovskou radostí zvu do kurzu emoční očisty Nech to jít. Ať už si přejete ladněji zvládat každodenní emoční vlny, nebo projít celým náročným obdobím života, tento kurz vám s tím pomůže.

Kurz vás provede metodou emoční očisty NECH TO JÍT a pomůže vám překonat časté překážky na cestě k emoční vyrovnanosti.

Budete se tak moct svým vlastním tempem začít osvobozovat od destruktivních programů a těžkostí a krok za krokem vplouvat do nové úrovně lehkosti bytí.

Pokud tedy cítíte, že jste připraveni na změnu….

🌴 Chcete se cítit lépe – svobodněji, uvolněněji, radostněji, vyrovnaněji a láskyplněji…

🌴 Chcete naplnit více ze svého potenciálu a vydat vpřed životem bez toho, aby vás neustále rozhazovaly emoční vlny…

🌴 Chcete mít více síly a energie, harmoničtější vztahy, úspěšnější podnikání, pevnější zdraví, jasnější mysl a být více sami sebou…

Pak jste na správném místě.

Poslední věc.

Pokud to do teď nebylo jasné:

V tomto kurzu se NEbudete učit, jak NEmít negativní emoce.

Zdravá dávka prožívání emocí je krásným kořením života! Jde o to naučit se s nimi pracovat konstruktivně. To znamená tak, aby nás neovládaly a neničily naše zdraví a psychickou pohodu. Můžeme z nich vytěžit mnoho hlubokých lekcí a dlouhodobě proměnit svůj vnitřní svět tak, že nám v něm bude opravdu dobře.

A zároveň…

Přesah tohoto kurzu je větší, než se jen osvobodit od negativity. Jakmile uvolníme její tlak, je nádherným dalším krokem naplnit se dobrem a nabrat pozitivní setrvačnost. V kurzu si představíme jednoduchý způsob, jak na to.

Tím si zajistíte trvalejší proměnu a váš život se rozjasní na všech úrovních a ve všech směrech.

Moc se těším na tuto společnou cestu.

Vít Aora

Shrnutí. Naučíte se:

 Jak předcházet velkým emočním vlnám

Jak transformovat neprospěšné programy mysli jako jsou nedůvěra, pochyby o sobě, kritizování, nespokojenost, vracení se k minulosti nebo lpění na tom, jak věci mají být.

Jak zdatněji projít i náročnými životními obdobími

Jak využít potenciál havajské metody léčení Ho’oponopono, která se dost možná stane vaším dobrým pomocníkem po zbytek celého života díky své jednoduchosti a až zázračné účinnosti

Jak se díky emoční svobodě otevřít hojnosti v jakékoliv oblasti života od zdraví přes vztahy, práci a peníze po bydlení nebo cestování a uvolnit svůj proud kreativity.

Pro koho tento kurz není?

Tento kurz neslouží k léčení psychických poruch a onemocnění. Není náhradou odborné léčby ani žádné formy terapie a negarantuje zázraky.