Deník vděčnosti – Malými krůčky ke spokojenějšímu životu

Tento deník vytvořila česká firma GoodWays v čele s mým kamarádem Johanem.

Sám jsem ho začal používat a líbil se mi tak moc, že jsem se rozhodl začít ho také prodávat. Deníků vděčnosti je spousta, ale tenhle mě fakt překvapil... Je nádherný pocitově, graficky i obsahově – nejhezčí deník vděčnosti, jaký jsem zatím objevil.

🎁 Jako dárek vám k němu pošlu nahrávku Ranní naladění, která vám pomůže nastartovat den v klidu a radosti.

O čem deník je?

Společně s odborníky vytvořili v GoodWays několik jednoduchých cvičení a technik, které slouží jako nástroje pro spokojenější život. Cvičení provázejí celou knihu, a ty si je tak můžeš postupně přidávat ke své každodenní rutině.

To, čemu dáváme pozornost, roste. Daruj si každý den pár minut pro sebe a sleduj, jak se tvůj život pozitivně proměňuje a prohlubuješ spojení s přítomným okamžikem.

Deník vděčnosti je prostor, kde se můžeš na chvíli zastavit, přemítat a ocenit drobné okamžiky, které činí náš život zajímavým.

Obsahuje celkem 90 stran na zapisování vděčnosti, takže pokud budeš zapisovat poctivě každý den, tak ti vydrží 3 měsíce. Dalších 60 stran je plných jednoduchých cvičení, technik a citátů, které tě budou na cestě vděčnosti provázet.

Když každý den strávíš pouhé tři minuty tím, že si tyto momenty zaznamenáš, nejen že si vytváříš sbírku radostných vzpomínek, ale navíc trénuješ svou mysl, aby se zaměřovala na to pozitivní. To může postupem času vést ke snížení hladiny stresu, zlepšení spánku, a dokonce k celkovému vylepšení tvé duševní kondice.

Cílem je, abychom si uvědomili, že i když máme špatný den, vždycky máme důvod být za něco vděční. Čím víc budeš vděčnost praktikovat, tím bude tvůj život bohatší, vztahy pevnější a výzvy překonatelnější.

Proč Deník vděčnosti

✨ Přináší do života více vděku, radosti a spokojenosti
✨ Prohlubuje spojení s přítomným okamžikem
✨ Rozvíjí pozitivní myšlení
✨ Umožňuje vnímat svět trochu jinýma očima
✨ Pomáhá nalézt pocit hojnosti v každodenním životě

Techniky z deníku

Společně s odborníky GoodWays vytvořili několik jednoduchých cvičení a technik, které slouží jako nástroje pro spokojenější život. Cvičení provázejí celou knihu, a ty si je tak můžeš postupně přidávat ke své každodenní rutině.

Více informací o Deníku vděčnosti

Objednávky odesílám do 2-3 pracovních dní.
🎁 Jako dárek vám k deníku do e-mailu po objednávce pošlu nahrávku Ranní naladění, která vám pomůže nastartovat den v klidu a radosti.