Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
V naší soukromé skupině Akademie Detoxu hlavy probíhá spousta seberozvojových dobrot a možností prohlubovat ve svém životě klid, důvěru a radost.
Jednou z nejnovějších aktivit je projekt, který jsem zatím nazval MINDSET VIBES – krátké hlasové nahrávky se záměrem přinést klid, uvolnění i povznesení a nadhled.
Zhruba 3-5x týdně tam sdílím takovéto nahrávky, jejichž témata se různí – vždy, jak to daný den přijde. Můžete si je poslechnout třeba při řízení auta, čištění zubů nebo kdykoliv, kdy chcete podpořit, uvolnit nebo více porozumět svému vnitřnímu světu.
Rád bych některá z těchto naladění sdílel i veřejně v podcastu Čistá mysl, aby mohla obohacovat více lidí. A tak s radostí vypouštím do světa první vlaštovku! (A ve skupině Akademie Detoxu hlavy jich najdete už 18 dalších). 🙂
Setrvačnost štěstí
V každém okamžiku se můžeme rozhodnout, kam nasměrujeme pozornost. A tato volba ovlivní všechny následující okamžiky. Pojďme nastartovat setrvačnost všímavého a šťastného života – začít můžeme právě nyní.
A také nyní.
A i nyní!
Kompletní článek o všímavosti si můžete přečíst zde: Všímavost – Jak být tady a teď a radovat se z přítomnosti s pomocí mindfulness
