Firemní workshopy vnitřního klidu a psychického zdraví
Chcete do svého týmu či celé organizace vnést více klidu, pohody a uvolněnosti? Záleží vám na to, jak se lidé ve vaší firmě cítí? Vyberte si ze dvou praktických workshopů, ve kterých předávám ověřené techniky a postupy pro psychickou pohodu a dlouhodobou pozitivní změnu našeho vnitřního nastavení.
Vhodné pro kolektivy, kde slovo „meditace“ není tabu a kde je chápána důležitost péče o psychického zdraví. Chcete ochutnat praxi meditování a získat jasný postup, jak s její pomocí kdykoliv najít hlubší klid, uvolněnost a pozitivní naladění? A ano, to i pokud máte pocit, že na meditaci „nemáte čas“ nebo že „není pro vás“.
Workshop vhodný pro ty, kdo hledají rychlé a účinné techniky pro úlevu od stresu a také způsob, jak mít v životě méně stresu dlouhodobě. Díky tomuto workshopu roste schopnost účastníků průběžně uvolňovat své tělo i mysl a uvědomovat si důležitost svého vnitřního naladění a jeho vliv na okolí.
Často stačí pár drobných kroků a snadných technik pro výraznou změnu
Jmenuji se Vít Aora a jsem autorem knihy Detox hlavy a řady online kurzů pro vnitřní pohodu. Provázím lidi k hlubšímu klidu zejména s pomocí meditace a technik pro očistu od stresu.
Přestože není možné ani žádané eliminovat z našich životů všechen stres, nemusíme ho mít ani zbytečně moc. S pomocí vědomé práce se svou myslí (která je zcela propojena s tělem) můžeme každý den nacházet úlevu od napětí a vnitřní stabilitu. Cítíme se pak šťastně, uvolněně a přitom máme více energie a roste naše kreativita i výkon.
Během firemních workshopů předávám v krátkém čase takové techniky a postupy, které přináší skutečné výsledky. Baví mě přístup jednoduchosti, jasnosti a efektivity.
Často stačí pár drobných změn v tom, jak se o sebe staráme, a rázem nacházíme v každém dni větší zalíbení a fyzickou i psychickou pohodu.
Hodilo by se vám v týmu méně stresu a více lehkosti a uvolněnosti? Kontaktujte mě. Rád přijedu uspořádat workshop právě do vaší firmy.
