Firemní workshopy vnitřního klidu, stres detoxu a psychického zdraví
Když jsme šťastní a uvolnění, dosahujeme lepších výsledků ve všech oblastech života.
Chcete do svého týmu či celé organizace vnést více vnitřního klidu i soustředěnosti?
Jmenuji se Vít Aora a přes 12 let studuji efektivní práci s myslí (očista od stresu, meditace, zvládání emocí, psychohygiena). Žádné ezo ani filosofie, ale hezky prakticky k věci. To, co nejlépe funguje, lidem předávám v online kurzech i naživo.
Vyberte si ze dvou firemních workshopů
Vašemu týmu v něm předám funkční techniky a postupy pro psychickou pohodu a „nainstalování si“ vnitřního klidu, který přetrvá i v náročnějších situacích. Na menu jsou 2 „standardní” workshopy, nebo vám můžu vykouzlit program na míru.
Tzv. Stres Detox. Oblíbený workshop vhodný pro ty, kdo hledají rychlé a účinné techniky pro úlevu od stresu a také způsob, jak mít v životě méně stresu dlouhodobě. Díky tomuto workshopu roste schopnost účastníků průběžně uvolňovat své tělo i mysl a uvědomovat si důležitost svého vnitřního naladění a jeho vliv na zdraví sebe i svého okolí.
Vhodné pro kolektivy, kde slovo „meditace“ není tabu a kde je chápána důležitost péče o psychického zdraví. Chcete ochutnat praxi mindfulness meditace a získat jasný postup, jak s její pomocí kdykoliv najít hlubší klid, uvolněnost a pozitivní naladění? A ano, je to obzvláště vhodné i pro ty, kdo na sebe „nemají čas“ nebo „to není pro ně“. 😉
Chcete si zavolat a na všem se domluvit?
Domluvme si hovor – vyberte si termín v kalendáři.
A kdybyste náhodou žádný vhodný nenašli, napište mi na vit@aoravit.cz a domluvíme se. 😉
Často stačí pár drobných kroků a snadných technik pro výraznou změnu
Jmenuji se Vít Aora a jsem autorem knihy Detox hlavy a řady online kurzů pro vnitřní pohodu. Provázím lidi k hlubšímu klidu zejména s pomocí meditace a technik pro očistu od stresu.
Přestože není možné ani žádané eliminovat z našich životů všechen stres, nemusíme ho mít ani zbytečně moc. S pomocí vědomé práce se svou myslí (která je zcela propojena s tělem) můžeme každý den nacházet úlevu od napětí a vnitřní stabilitu. Cítíme se pak šťastně, uvolněně a přitom máme více energie a roste naše kreativita i výkon.
Během firemních workshopů předávám v krátkém čase takové techniky a postupy, které přináší skutečné výsledky. Baví mě přístup jednoduchosti, jasnosti a efektivity.
Často stačí pár drobných změn v tom, jak se o sebe staráme, a rázem nacházíme v každém dni větší zalíbení a fyzickou i psychickou pohodu.
Hodilo by se vám v týmu méně stresu a více lehkosti a uvolněnosti? Kontaktujte mě. Rád přijedu uspořádat workshop právě do vaší firmy.
