Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
Co vás v této epizodě čeká?
Rozhovor s Petrem Oliverem, mým dobrým kamarádem a autorem seberozvojového programu MonkMode.
Povídáme si o jeho týdenním pobytu s mnichy ve francouzké Plum Village a o meditaci a vědomém bytí celkově.
Uslyšíte:
- Plum Village: Proč se Péťa vydal na týden za mnichy a jak můžete i vy (plumvillage.org)
- Co je to opravdová hluboká relaxace a jak se „rozuzlíkovat“
- Jak využít kotvítka k tomu, abychom si častěji všímali svého dechu a byli v přítomnosti 🍃
- O čem jsou tzv. Dharma Talks a jak pečovat o svou vnitřní zahradu 🌱
- Jak pracovat s emocemi a kultivovat vztah se sebou
- Vnitřní dítě
- Jaké výzvy potkaly Péťu na reteratu 🔥
- O sdílení srdcem a bytí v pravdě 💛
- Co si Petr odnáší z retreatu do každodenního života – praxe 5 MT 🧘🏻
- O seberozvojovém programu MonkMode
- Závěrečné poselství
Přeji vám nádherný obohacující poslech a radost z přítomnosti! 🙏🏻
Do 10. května se můžete přidat do nového skupinového programu Klidná mysl za 60 dní
Otevřeno! 🥳
Zúčastněte se dvouměsíčního výcviku a osvoboďte se od stresu a negativních myšlenek. S osobním vedením, ověřenou metodou přepisu mysli a podpůrnou skupinou najdete vnitřní klid, který přetrvá i uprostřed chaosu. Začínáme už 11. května!
- Získejte svobodu vybírat si myšlenky, které chcete poslouchat, a odkládat ty, které nechcete.
- Naučte svoji mysl být přirozeně klidnou, pozitivní a podporující
- Naučte se kdykoliv do 2 minut uvolnit od stresu a napětí
- Začněte život více prožívat tělem a srdcem, ne o něm stále jen přemýšlet.
- A s pomocí 3 denních mikro-návyků si vytvořte systém každodenního vnitřního klidu, který se stane přirozenou součástí vašeho života a pomůže vám dále prohlubovat klid i po skončení kurzu.
Chcete klidnou mysl?
Připojte se zdarma k více než 9 000 odběratelům Detox newsletteru. Každý pátek dostanete e-mail s 1 praktickým tipem.
optin form
