Zpět na blog

Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:

Poslouchej na Spotify
Poslouchej podcast Mindset Upgrade na Youtube
Poslouchej na Apple podcasts

Co vás v této epizodě čeká?

Rozhovor s Petrem Oliverem, mým dobrým kamarádem a autorem seberozvojového programu MonkMode.

Povídáme si o jeho týdenním pobytu s mnichy ve francouzké Plum Village a o meditaci a vědomém bytí celkově.

Uslyšíte:

  • Plum Village: Proč se Péťa vydal na týden za mnichy a jak můžete i vy (plumvillage.org)
  • Co je to opravdová hluboká relaxace a jak se „rozuzlíkovat“
  • Jak využít kotvítka k tomu, abychom si častěji všímali svého dechu a byli v přítomnosti 🍃
  • O čem jsou tzv. Dharma Talks a jak pečovat o svou vnitřní zahradu 🌱
  • Jak pracovat s emocemi a kultivovat vztah se sebou 
  • Vnitřní dítě
  • Jaké výzvy potkaly Péťu na reteratu 🔥
  • O sdílení srdcem a bytí v pravdě 💛
  • Co si Petr odnáší z retreatu do každodenního života – praxe 5 MT 🧘🏻
  • O seberozvojovém programu MonkMode
  • Závěrečné poselství

Přeji vám nádherný obohacující poslech a radost z přítomnosti! 🙏🏻

    Připojte se k více než 5 000 odběratelům mého pátečního Mindset Newsletteru. Jednou za 14 dní získáte 5 praktických tipů pro váš seberozvoj.

    optin form

    Nech to jít:
    3 týdny k emoční svobodě

    Aktuálně můžete projít mým novým online kurzem práce s emocemi. Propustíte usazené emoce z minulosti, naučíte se zvládat emoční vlny, více přijímat sebe a své emoce a uvolníte se do života ve větší lehkosti, radosti a emoční vyrovnanosti.

    Vít Aora

    MINDSET NEWSLETTER

    Přidejte se k více než 5 tisícům lidí a odebírejte můj 14denní páteční Mindset Newsletter. Sdílím v něm vždy 5 krátkých tipů pro nastavení mysli, zkvalitnění života a skutečné sebepoznání.

    Navíc vám zdarma pošlu jednu z mých nejoblíbenějších vedených meditací Energetický restart, která vám pomůže se za 11 minut kdykoliv přeladit do klidu a pohody.

    formulář