Epizodu můžete poslechnout těmito způsoby:
Autor fotky: Ivo Habran
Jestli na některé z platforem nemůžete novou epizodu najít, zaklikněte si odběr, ať na vás vyskočí ihned, jakmile bude k dispozici – distribuce (obzvlášť na Apple Podcasts) někdy chvíli trvá.
A o čem to dnes je?
Dnešním opravdu speciálním hostem je moje přítelkyně, letuška, neskutečně silná, odhodlaná a milující žena Luci Jeschková (jaletim.cz).
Přestože si ráda nechává říkat zdrobněle „Lucinka“ nebo „Luci“, má v sobě obrovskou vnitřní sílu a na kontě spoustu zkušeností a obtížných výzev, které v životě překonala. Zároveň si umí snad nejlépe ze všech lidí, které mám kolem sebe, vysnívat svůj život a plnit si své sny. V rozhovoru se bavíme o tom, jak přesně to dělá.
Budeme si povídat o osobním rozvoji, o tom proč nedělat kompromisy a jak balancovat jednotlivé oblasti svého života. Dostaneme se i k vyprávění o temnějších tématech jako překonání vážné nemoci a deprese a jak nás všechny těžké zkušenosti můžou posílit.
Pro mě osobně je tohle nejinspirativnější rozhovor, který jsem kdy nahrál, a věřím, že když si vyhradíte hodinku svého času a doposlechnete ho do konce, bude velkým přínosem i pro vás.
V rozhovoru probíráme (nejen):
- Jak si nastavovat své sny, aby se naplnily (oltář snů místo TV)
- Jak jsme se poznali na kempu osobního rozvoje Marka Dzirasy
- Proč si psát deník vděčnosti
- Jak být losos: “Klidně pluj proti proudu, ale hlavně buď svůj.”
- Ženská cykličnost a jak ji využít ve svůj prospěch (+ slíbený odkaz: kniha Jak na ženy)
- Překonání deprese a nalezení své vnitřní síly
- Co byste dělali, kdyby vám zbýval týden života?
- Je sobecké být cílevědomý?
- Žádné mezikroky, žádné kompromisy – buď něco dělat pořádně, nebo vůbec
- Jaké to je žít s lososem
- Životní balanc a hodnoty
Jakých 6 kroků vede k čisté mysli, méně stresu a dlouhodobé pohodě?
V rychlém životním tempu se můžeme často ztratit. Naše mysl je neustále bombardována informacemi, povinnostmi a vším možným rozptylováním. Z takového místa stresu a spěchu pak nevidíme, že k obnově naší fyzické i mentální pohody vedou často jednoduché kroky.
Chcete se každý den cítit klidněji, vyrovnaněji a více sami sebou? Podívejte se zdarma na online workshop 6 KROKŮ K DETOXU HLAVY.
V tomto workshopu se dozvíte:
🍃 Jak mít v životě méně stresu a více pohody
🌴 Aha momenty na cestě vnitřního klidu
☀️ 6 klíčových návyků a změn v nastavení mysli, díky nimž žiji každý den šťastněji a vy můžete také
🌅 Konkrétní akční kroky, které můžete začít využívat ještě dnes – jasný navazující postup
🧘🏻♂️ Jak si důkladně pročistit a projasnit mysl a celý život za 42 dní
