Osobní terapeutická konzultace (online, 60 min)

Chcete si uklidit v hlavě nebo uvolnit tíživé emoce? Pojďme společně najít způsob, jak se v životě můžete cítit lépe. Řešení je často mnohem jednodušší, než se může zdát – a jediná hodina společné práce vám může přinést lehkost do celého zbytku života.

Proč konzultaci?

Mnoho výzev si vyřešíme sami – jen to občas může zabrat hodně času a velkou řadu bolestivých pokusů a omylů. Navíc je snadné se v problému zamotat a ač může být řešení jednoduché, uniká nám.

Je vaše tělo napjaté? Trápí vás náročné emoce? Jste vyčerpaní? Je vaše mysl roztěkaná a nejasná?

Pojďme si zavolat. Pomohu vám znovu najít vnitřní klid a psychickou pohodu – a to přátelsky a efektivně.

Jak to bude probíhat?

Online sezení se mnou zahrnují jak část konzultační (tipy, doporučení, postupy), tak terapeutickou (uvolnění emocí, získání nadhledu, nalezení odpovědi uvnitř sebe). Zavoláme si, krátce se pobavíme o tom, co řešíte, a přejdeme k řešení. Zaměříme se jak na uvolnění aktuálního stresu a napětí, pokud je nějaké přítomno, tak na to, jaké kroky můžete sami dále dělat po našem hovoru, abyste se dlouhodobě cítili lépe.

Je to pro vás?

Konzultace se mnou je pro vás vhodná, pokud řešíte zejména tyto obtíže:

• Jste dlouhodobě ve stresu, cítíte se zahlcení, vyčerpaní (ať už z důvodu vysokého pracovního či studijního vytížení nebo třeba z množství rodinných závazků) a nevíte, jak z toho ven
• Nemáte čas na sebe a svoji sebepéči, odsouváte své vlastní štěstí na X-tou kolej a ne a ne se zaměřit na sebe
• Něco vám pořád frčí v hlavě a neumíte ji zpomalit a opravdu si odpočinout (takže si tolik neužijete procházku, saunu, dovolenou, milování nebo jídlo – stále přemýšlíte, co bylo nebo co teprve za chvíli bude)
• Nesete si emoční tíhu z minulosti – rozchody, vyhazovy, vyhoření, mezilidské konflikty apod. – pocity viny, smutku, selhání, strachu, nejistoty, vzdoru či hněvu, prostě vše, co lidé běžně prožívají 🙂
• Opakují se vám stále stejné nepříjemné situace – chování druhých ve vás znovu a znovu vyvolává lítost či vztek, upadáte do stejných destruktivních vzorců chování a myšlení, pochybujete o sobě a kritizujete se
• Nemáte jasno v prioritách, jste zamotaní v tom, čemu se věnovat a kudy se vydat, cítíte FOMO (strach, že vám něco utíká), paralýzu z množství možností, pro co se rozhodnout, jste zaseknutí na místě atd.
• Nemáte příliš čau a chcete ověřené a snadné techniky pro očistu od stresu a uvolnění těla a mysli, které byste mohli dělat průběžně a cítit se díky nim každý den lépe

Z čeho vycházím?

Jmenuji se Vít Aora. Přes 12 let se věnuji vnitřní práci – tomu, jak se sebou pracovat, abychom se v životě cítili skutečně šťastně. V obrovském světe seberozvoje s tisíci možností a cest testuji, vybírám a sdílím to, co skutečně funguje, a provázím lidi k čistší mysli a radostnější přítomnosti.

Jsem autorem knihy Detox hlavy, online kurzů vnitřního klidu, vedu dlouhodobou skupinu Akademie Detoxu hlavy a vydávám podcast Čistá mysl. Od roku 2016 do roku 2022 jsem také budoval firmu Mementerra (kterou nyní dále rozvíjí firma Albi), kde jsem získal zkušenosti s vedením lidí a udržováním vnitřní pohody i ve vyšším pracovním nasazení.

Ve své praxi nejvíce využívám a propojuji metody všímavosti a propouštění emocí. Je to nejefektivnější způsob nacházení hlubšího vnitřního klidu, jaký jsem objevil.

Můj přístup je založený na vysoké míře praktičnosti. Je pro mě důležité, aby to, co předávám, přinášelo znatelné výsledky. Pomohu vám v laskavosti nalézt větší lehkost a uvolněnost.

Co obsahuje sezení?

✅ 60 minut společného času / 2 000 Kč
✅ Terapeutická část – uvolnění napětí a tíhy, nalezení úlevy
✅ Konzultační část – na míru šitá doporučení dle vaší potřeby. Oblasti zahrnují očistu od stresu, nalezení rovnováhy, překonání určité překážky, vytvoření nových denních návyků, meditaci a ztišení mysli, zjednodušování života, digitální detox, sebe-posílení, navýšení energie a další. Během jediné konzultace vám dokáži předat esenci toho, co sdílím ve svých online kurzech a knihách, tak, abyste to rovnou mohli využít.
✅ Konzultace proběhne přes platformu Zoom a získáte (v případě zájmu) také záznam, který si můžete kdykoliv znovu přehrát.
✅ Odejdete s pocitem většího uvolnění, lepší nálady, větší jasnosti a s konkrétními akčními kroky pro cestu vpřed a kultivování dlouhodobě trvajícího vnitřního klidu.

Zakoupenou konzultaci je nutné využít nejdéle do 2 měsíců od objednání. Časově jsem flexibilní a nejsem omezen běžnou pracovní dobou.

Máte jakýkoliv dotaz? Zajímá vás, zda je konzultace vhodná právě pro vás nebo se chcete na něčem jiném domluvit? Napište mi na e-mail: vit@aoravit.cz

Nechcete do toho skočit po hlavě? Nabízím 20minutovou vstupní konzultaci za symbolický rezervační poplatek 250 Kč.

Reference klientů