Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
Tato epizoda je o vnitřní proměně.
David se zúčastnil mého 3týdenního kurzu meditace a spolu s poznatky z knihy Detox hlavy, které aplikoval, znovuobjevil klid mysli, vnitřní pohodu, lehkost a radost.
O jeho zkušenostech a transformaci si povídáme – se záměrem poskytnout dalším lidem motivaci, že změna je možná pro kohokoliv a že štěstí nečeká za dalším rohem, ale je dostupné už dnes.
V epizodě podcastu s Davidem Zukalem uslyšíte:
- Od stresu, zahlcenosti a neposedné mysli k vnitřní pohodě a uvolněnosti
- Osobní zkušenosti s meditačním kurzem Rozpusť se a celkově s meditací 🧘🏻
- Jednoduché kroky pro vnitřní klid
- Síla digitálního detoxu a očisty mysli 🍃
- Pozvánka na dobrodružné výpravy divočinou, které David jakožto horský průvodce a srdcem dobrodruh pořádá
Chcete také najít hlubší vnitřní klid?
- Kniha Detox hlavy
- Meditační kurz Rozpusť se
- Individuální plán detoxu hlavy a osobní 3týdenní cesta k vnitřnímu klidu a čisté mysli: Pro více informací mi napište na vit@aoravit.cz
Přeji vám povznášející poslech! A pokud se vám podcast líbí, můžete u něj zanechat hodnocení (na Spotify počet hvězdiček) a zakliknout si odběr.
Jakých 6 kroků vede k čisté mysli, méně stresu a dlouhodobé pohodě?
V rychlém životním tempu se můžeme často ztratit. Naše mysl je neustále bombardována informacemi, povinnostmi a vším možným rozptylováním. Z takového místa stresu a spěchu pak nevidíme, že k obnově naší fyzické i mentální pohody vedou často jednoduché kroky.
Chcete se každý den cítit klidněji, vyrovnaněji a více sami sebou? Podívejte se zdarma na online workshop 6 KROKŮ K DETOXU HLAVY.
V tomto workshopu se dozvíte:
🍃 Jak mít v životě méně stresu a více pohody
🌴 Aha momenty na cestě vnitřního klidu
☀️ 6 klíčových návyků a změn v nastavení mysli, díky nimž žiji každý den šťastněji a vy můžete také
🌅 Konkrétní akční kroky, které můžete začít využívat ještě dnes – jasný navazující postup
🧘🏻♂️ Jak si důkladně pročistit a projasnit mysl a celý život za 42 dní
