Detox hlavy za 42 dní
0 z 68 lekcí dokončeno (0%)
Zpět na přehled kurzu
Úvod a podklady ke stažení
Úvod do kurzu a podklady ke stažení (PDF Průvodce, Detox hlavy, Calmio)
Záznam úvodního Zoom vysílání
Pozvánka do večerní praxe Zastavení se
3 lekce
Vykročení na cestu: Zázračná síla mysli a deníku
Úvod do lekce: Vykročení na cestu – zázračná síla mysli a deníku
[Den 1.] Magie deníku
[Den 2.] Technika BRAIN DUMP pro očistu mysli a zmapování situace
[Den 3.] První princip: Štěstí na 1. místě
[Den 4.] Druhý princip: Převzetí 100% odpovědnosti a tvoření zevnitř ven
[Den 5.] Třetí princip: Umění přijímat vše, co přichází
[Den 6.] Vykreslení vize: Stanovení jasného záměru (Já 2.0)
[Den 7.] Den integrace: Zápis do deníku
8 lekcí
Očista od stresu
Úvod do lekce: Očista od stresu – shrabání listí
[Den 8.] Očistná technika #1: Body scan (skenování těla)
[Den 9.] Očistná technika #2: Vědomý dech do břicha
[Den 10.] Očista od negativity
[Den 11.] Očistná technika #3: Silné výdechy
[Den 12.] Očista prostoru
[Den 13.] Očistná technika #4: Vytřásání stresu
[Den 14.] Den integrace
8 lekcí
Odstranění šumu: Zesílení vnitřního světla
Úvod do lekce: Odstranění šumu: Zesílení vnitřního světla
[Den 15.] Pozornost jako truhla zlatých dukátů
[Den 16.] Zkrocení notifikací
Záznam druhého živého Zoom vysílání (16. 5. 2023)
[Den 17.] Digitální úklid
[Den 18.] Buďte nedostupní
[Den 19.] Metoda 3 x U: Očista sociálních sítí
[Den 20.] Konec e-mailové zahlcenosti
[Den 21.] Den integrace
9 lekcí
Esencialismus: Zjednodušte si život
Úvod do lekce: Esencialismus – zjednodušte si život
[Den 22.] Provzdušnění fyzického prostoru
[Den 23.] Pročištění každodenních aktivit
[Den 24.] Esencialismus ve zdraví
[Den 25.] Esencialismus ve vztazích
[Den 26.] Esencialismus v práci a tvorbě
[Den 27.] Kým jsme: Sjednocení pozornosti na cestě vpřed
[Den 28.] Den integrace
Záznam třetího živého Zoom vysílání (28. 5. 2023)
9 lekcí
Magická síla denních rituálů
Úvod do lekce: Magická síla denních rituálů
[Den 29.] Klidné probuzení
[Den 30.] Ráno bez telefonu
[Den 31.] Bublina klidu a vyživení
[Den 32.] Perspektiva vděčnosti
[Den 33.] Večerní odložení myšlenek a uzavření dne
[Den 34.] Předspánkový rituál protažení těla a vydýchání napětí
[Den 35.] Den integrace
8 lekcí
Vyklidnění se: Spojení se s blahodárným tichem uvnitř
Úvod do lekce: Vyklidnění se – spojení se s blahodárným tichem uvnitř
[Den 36.] Nicnedělání
[Den 37.] Nejsme našimi myšlenkami
[Den 38.] Meditace koncentrace na dech
[Den 39.] Myšlenky mají setrvačnost
[Den 40.] Meditace vhledu
[Den 41.] Propojenost myšlenek a emocí
[Den 41. BONUS] Technika Vypnutí mysli: Jak najít tlačítko OFF, vypnout mysl a zpřítomnit se za 1-2-3-4
[Den 42.] Den integrace: Zapojení meditace do každodenní praxe
Závěrečné živé Zoom vysílání (11. 6. 2023)
10 lekcí
Uzavření, integrace a bonusy
Uzavření a integrace: Váš osobní kouzelný elixír
BONUS: Jak naplno využít sílu deníku pro akceleraci svého rozvoje
BONUS: Očista od stresu, ticho, emoce a esencialismus: Rozhovor o čisté mysli pro MonkMode
BONUS: Ranní naladění – 9 minut pro nejkrásnější den
BONUS: Energetický restart – 11 minut k přeladění nálady
SHRNUTÍ: Rozcestník nejdůležitějších odkazů a podkladů
SHRNUTÍ 1. kapitoly Magická síla mysli a deníku
SHRNUTÍ 2. kapitoly Očista od stresu
SHRNUTÍ 3. kapitoly Odstranění šumu
SHRNUTÍ 4. kapitoly Esencialismus
SHRNUTÍ 5. kapitoly Magická síla denních rituálů
SHRNUTÍ 6. kapitoly Vyklidnění se
Dotazník spokojenosti: Zpětná vazba na kurz
13 lekcí
Úvod a podklady ke stažení
Záznam úvodního Zoom vysílání
You don’t have access to this lesson
Please purchase this course, or sign in if you’re already enrolled, to access the course content.
Purchase course
Sign in
Předchozí
Další
Vít Aora