Čtyři večery, pevný základ pro tvůj vnitřní klid.
Začni meditovat – měsíční meditační cyklus
Nový kurz pro všechny, kdo chtějí konečně začít meditovat — jednoduše, funkčně a s lehkostí.
Kurz začal 20. listopadu. Registrace jsou nyní uzavřeny.
Vypisuji nový kurz
Během čtyř společných večerů tě provedu základy meditace tak, aby ses mohl/a s jistotou opřít o praxi, která tě bude dlouhodobě podporovat na cestě vnitřního klidu.
Často mi píšete, že chcete meditovat, ale nevíte:
- kde začít,
- jak překonat neposednou mysl,
- jakou techniku si vybrat,
- a jak u toho vydržet.
Proto jsem se rozhodl uspořádat Cyklus Začni meditovat – čtyři večery, které ti umožní snadný start. Vyzkoušíš si různé techniky a zjistíš, co sedí přímo tobě. 🍃
Co tě čeká
1) 4 večerní vysílání – vždy společných 75 minut:
- užitečná teorie (nastavení mysli, principy, časté dotazy),
- jasné instrukce k praxi
- a vedená meditace.
Žádné materiály navíc, žádné zahlcení. Jen společný inspirativní čas vedoucí k prohloubení tvého vnitřního ticha.
2) Podpůrná skupina
Možnost získat odpovědi na všechny tvé dotazy ve skupince na WhatsAppu. Motivace vytrvat, inspirace dotazy ostatních.
4 večery – 4 typy meditací
Samathá
Meditace klidného spočívání – spojení s blahodárným vnitřním tichem s pomocí dechu. Krásný a hladivý způsob zklidnění mysli, rozvoje soustředěnosti a každodenního přeladění.
Vipassaná
Meditace vhledu. Učí jasněji vidět realitu, nenechat se unášet myšlenkami a být méně ovlivněni všemi možnými situacemi a okolnostmi.
Mettá
Meditace bezpodmínečné laskavosti. Rozvíjí lásku k sobě, druhým i celému životu. Otevírá srdce, rozpouští nepřínosné programy mysli a změkčuje každodenní život.
Zen
Návrat k tomu nejpřirozenějšímu, co jsme zapomněli – být tady a teď. Osvobození se od neustálé aktivity mysli a hluboká regenerace v tichu přítomnosti.
Pro koho je cyklus vhodný
- chceš začít meditovat, ale ještě ses „neodhodlal/a“, nebo nevytrval/a
- zkoušel/a jsi meditace z aplikací, ale nebylo to ono
- chceš poznat různé techniky a vybrat si tu svou
- přeješ si zažívat hlubší klid, nadhled a rovnováhu
- potřebuješ jednoduchý a snadno vstřebatelný vstup bez zahlcení
- oceňuješ uzemněný, praktický a laskavý přístup
Informace a registrace
- 4 týdny po sobě
- Začínáme už ve čtvrtek 20. listopadu 2025 od 20:00. Poté:
- Pátek 28. listopadu, 20:00
- Čtvrtek 4. prosince, 20:00
- Čtvrtek 11. prosince, 20:00
- Cca 75 minut / online vysílání (živě, s možností dotazů)
- Cena: 1 444 Kč (pro členy Cesty klidné mysli 1 111 Kč – napište mi na Skoolu)
- Záznamy budou k dispozici (meditace si můžeš kdykoliv zopakovat)
Registrace jsou již uzavřeny.
Tlačítkem si přidáš kurz do košíku – poté stačí dokončit objednávku kartou či převodem a tím jsi zaregistrován/a. Do e-mailu ti včas dorazí odkaz na připojení se k vysíláním i do společné WhatsApp skupiny.
Těším se na společnou cestu do hlubšího vnitřního ticha!
Vítek
