Jak si uklidit v hlavě a prožít svátky v míru a pohodě?

chcete, aby vaše letošní Vánoce opravdu byly časem klidu, míru, lásky a hřejivé pohody?

Zde je to „tajemství“:

To, jak se cítíme, je plně v naší režii. Abychom mohli tvořit láskyplný prostor pro své blízké, postarejme se nejprve sami o sebe. Už žádné „musím“. Nenechme se zahltit. Uvolněme se a zaměřme se na to, co je opravdu podstatné. K harmonickým Vánocům stačí 5 snadných technik a 3 klíčové otázky.

Dříve jsem si myslel, že je dobré všem vyhovět. Chtěl jsem být s každým zadobře.

Obzvlášť ve vánočním období se tento přístup moc nevyplácí.

→ Nechtěl jsem se odmítat pozvánky na setkání s přáteli a další události, abych je neurazil nebo nepřišel o hezké zážitky.
→ V práci jsem se nechal strhnout do příběhu, že před Vánoci musíme makat, abychom z tohoto lukrativního období vytěžili maximum.
→ Stresoval jsem se nakupováním dárků, abych jich náhodou nedostal více, než jich sám dám.
→ Kolem sebe jsem viděl, jak lidé horečně uklízí své domovy, pečou kila cukroví (protože „se to tak dělá“) a dalšími způsoby podléhají předvánočnímu shonu.

Řekl jsem si, že to chci jinak. Že mě to takhle nebaví.

Došlo mi, že pokud chci klidné svátky (a klidný život), musím začít od sebe. Umístil jsem svoji vlastní spokojenost na první místo.

Naučil jsem se pokládat si jednu klíčovou otázku, s jejíž pomocí filtruji, na co říct ano a na co ne. Jsem tak dlouhodobě v mnohem větší pohodě.

A když už se stres stejně nahromadí, používám několik jednoduchých technik, kterými ho z těla uvolňuji. Během 2-10 minut se dokážu přeladit do hlubokého vnitřního klidu, míru a harmonie.

Na konci roku mi dále pomáhají 2 další otázky, kterými si ujasňuji záměr pro příští rok. Vím pak přesně, kam směřuji. Cítím jasno, což mi dělá fakt dobř.

Díky čistší hlavě a silnějšímu spojení se svým vnitřním tichem si dokážu vědoměji tvořit svůj život takový, jaký ho opravdu chci mít.

„Štěstí přichází zevnitř.“

Samozřejmě nemůžu slíbit, že se podíváte na můj workshop a zaručeně prožijete Vánoce v klidu. Umístit své vlastní štěstí na první místo mi dalo docela zabrat a stále jsou ještě chvíle, kdy dočasně sejdu z cesty.

Můžu vám ale garantovat, že techniky pro očistu od stresu a vyladění své nálady, které ve videotréninku sdílím, fungují.

A to jak mně, tak častníkům mých workshopů a čtenářům mé knihy Detox hlavy. (Mimochodem… To, co se ve workshopu naučíte, zužitkujete po celý rok, ne pouze přes Vánoce.)

Toto na vás ve workshopu čeká:

• 1 klíčová otázka pro nastavení kvalitního filtru, skrze který k nám do života nepronikne stres a nepohoda
• Konkrétní příklady, jak prožít svátky ve větším klidu
• Efektivní způsob, jak přijmout a nechat jít svoji minulost, aby nás už netížila a cítili jsme každý den větší lehkost (pomocí dechu, uvolnění a 2 magických slov)
• 1 otázka pro zrekapitulování a uzavření uplynulého roku
• Jak se snadno a rychle naladit na své srdce, abychom slyšeli, co nám říká (pomocí pozornosti)
• Jak objevit svoji životní cestu příštím rokem (pomocí jediné otázky a vnitřního naladění)
• 4 možnosti další cesty (představení mých dalších produktů a možnosti osobní spolupráce)

Pomůže vám to, i pokud v životě nechcete nic razantně měnit

Někdo se nechce vzdát svých zvyků a tradic a svého dosavadního způsobu života.

Možná vás baví mít život naplněn spoustou aktivit a nechcete se o nic ochudit.

Možná nechcete jít do konfliktu s druhými a vysvětlovat jim, proč to letos budete mít jinak.

Zkrátka se jen chcete cítit lépe. Ideálně bez námahy.

Dobrá zpráva: Pro aplikování technik z tohoto workshopu není potřeba žádných radikálních změn. Není to o tom osekat všechny své aktivity, abychom se náhodou nedostali do stresu.

Jasně, ve videu nabízím i několik možností změny v přemýšlení a přístupu k životu – ale pokud nic měnit nechcete, nemusíte je řešit.

Zaměřte se na techniky pro očistu a vyladění, které využijete ihned, zvládne je každý a nic nestojí.

Jedním z největších zabijáků šťastného života je stres. A pokud byste si z workshopu neodnesli nic jiného než několik způsobů, jak svoji hladinu stresu průběžně snižovat, i tak dramaticky zkvalitníte své každodenní prožívání.

Proto mám velkou radost z toho, že s vámi tento workshop můžu sdílet.

Funguje to celoročně

Je to tak:

Techniky a postupy z tohoto workshopu vám pomohou v průběhu celého roku.

Proč tedy Vánoční detox hlavy?

V období Vánoc je většina lidí ve stresu nejvíce.

Tento workshop navíc původně vznikl jako vánoční dárek pro účastníky českého Healing Festivalu. (Jeho pořadatelé mě poprosili o jeho natočení.)

Workshop jsem ale vytvořil tak, aby byl relevantní celoročně.

Rozšíříte si díky němu svoji krabičku technik pro práci s tělem a myslí o účinné postupy, které využijete kdykoliv.

A méně stresu po celý rok – to se podle mě hodí.

Pořiďte si online workshop Vánoční detox hlavy

Uvidíme se uvnitř.

Vít Aora

P.S. Zde je shrnutí této stránky pro ty, kdo neradi čtou dlouhé texty:

1. V minulosti jsem neuměl pracovat se stresem, odsouval svoji spokojenost na druhou kolej a obzvlášť v období Vánoc podléhal všudypřítomnému spěchu a shonu. Rozhodl jsem se, že to tak už nechci.
2. Umístil jsem své vlastní štěstí na 1. místo a objevil několik jednoduchých technik, kterými se průběžně očišťuji od stresu a ladím do vnitřního klidu a harmonie.
3. Období Vánoc je skvělou příležitostí pro úklid hlavy a uzavření roku.
4. Za 399 Kč si můžete pořídit 45minutový praktický videotrénink, kde vás naučím 3 jednoduché techniky pro očistu od stresu, 2 techniky pro ladění svého vnitřního světa, 1 otázku pro snížení množství stresu ve vašem životě a 2 otázky pro rekapitulaci uplynulého roku a objevení své cesty příštím rokem.
5. Nabízím zvýhodněné balíčky kombinující workshop s mými dalšími produkty. Získáte tak nástroje a přesné kroky, jak dlouhodobě a hluboce pročistit svůj život (kniha Detox hlavy, workshop 6 klíčů k dlouhodobě čisté mysli) a ujasnit si svoji životní cestu (roční plánovač Rozcestník).
6. Když si workshop pořídíte, přihodím vám k objednávce zdarma 2 bonusy. Jeden vám pomůže spřátelit se se svojí myslí a nebýt jejím otrokem (rozhovor), druhý vám pomůže začít každý den v plné parádě – očištěni, posilněni a naladěni (vedená vizualizace).
7. Když byste si pořídili workshop, ale z jakéhokoliv sebedivnějšího důvodu by se vám nelíbil, vrátím vám všechny peníze.