Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
Pospícháš někdy? Cítíš, že by bylo fajn zpomalit, ale prostě ti to nejde, protože „je toho moc“?
V tomto videu a této epizodě se podíváme na to, proč vlastně spěcháme, a hlavně – jak z toho ven.
Ukážu ti, že zpomalit můžeš uvnitř sebe, i když máš zrovna nabitý den. A díky tomu se cítit o dost lépe.
🧘🏻 ZAČNI ZDE: Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu
🌿 Komunita Cesta klidné mysli
📗 Kniha Detox hlavy
V epizodě uslyšíš
0:00 – Kam běžíme?
1:25 – 5 zdrojů spěchu, které můžeme změnit
5:39 – Není kam spěchat
6:59 – Co získáme, když zpomalíme
7:38 – Jak přestat spěchat?
11:33 – Dechová technika pro zklidnění
Objev svoji úroveň vnitřního klidu
Odpověz na 8 jednoduchých otázek a za 2 minuty zjistit svůj výsledek. Obdržíš podrobné PDF s doporučením technik, postupů a denních návyků pro tvoji aktuální úroveň vnitřního klidu.
✅ Jasný směr místo chaosu a tápání – víš, které dovednosti rozvíjet teď, a které mohou počkat.
✅ Efekt sněhové koule – drobné, ale správně načasované kroky se na sebe nabalují a akcelerují tvůj růst. Každý dílčí úspěch se počítá!
✅ Stabilní vzestup – stejně jako strom sílí po vrstvách, i náš seberozvoj je stabilnější, když nic nepřeskakujeme, ale pracujeme s tím, kde zrovna jsme.
Nalezněte hluboký vnitřní klid s pomocí meditace, jednoduchých denních návyků a laskavé komunity na stejné cestě.
Cesta klidné mysli je tu pro ty, kdo nechtějí jen nasávat nové informace, ale touží je konečně aplikovat v praxi – a tím postupně nacházet hlubokou spokojenost, uvolněnost a radost.
Zveme vás do našeho přátelského online prostoru mimo sociální sítě, který se může stát živou půdou pro rozvoj vašeho klidu mysli.
✅ Cesta po 5 úrovních vnitřního klidu
✅ Vždy čerstvá témata měsíce, 100+ vedených meditací a 60+ epizod interního podcastu pro pravidelnou inspiraci
✅ Společné živé meditace, vysílání i osobní setkání
✅ Přístup ke všem mým online kurzům
✅ Aktivní podpora na vaší cestě, zodpovězení jakýchkoliv otázek, jasný směr
