Zpět na blog

Epizodu můžete poslechnout těmito způsoby:

Poslouchej na Spotify
Poslouchej podcast Mindset Upgrade na Youtube
Poslouchej na Apple podcasts
Poslouchej na Google Podcasts

A o čem to dnes je?

Libor je certifikovaný neuro-jazykový kouč, trenér silového a kondičního cvičení, instruktor a milovník bojových systémů, se kterými má 18letou zkušenost. V rámci biohackingu se věnuje primárně dechu a chladové terapii. Libor je také spoluzakladatelem projektu Code of Life a nedávno vydal knihu Chladová terapie.

 

🎧 V rozhovoru si povídáme:

  • O tom, jak si zkvalitnit život správným dýcháním.
  • O metodě Oxygen Advantage.
  • Proč Libor nedoporučuje Wim Hofovu dýchací techniku?
  • Jak na otužování pro začátečníky chytře a bezpečně?
  • Jaký otužovací hack můžou chlapi využít pro navýšení hladiny testosteronu?
  • A jak sakra někdo dokáže vyjít na Sněžku jen v botech a kraťasech?

Přeji vám krásný poslech!

 

Líbí se vám moje tvorba?

Nově mě můžete podpořit na Patreonu a získat exkluzivní bonusy!

Jestli vás tento podcast baví a přináší vám do života hodnotu nebo jen chcete podpořit moji tvorbu, jděte na www.patreon.com/luciavita a vyberte si jednu ze tří úrovní odměn. Virtuálně tak mě a moji přítelkyni Luci pozvete na čaj a získáte bonusy, které jinde nenabízíme. 😇🍵🙏 Velké díky!

Vybrat odměnu 💎

Nový 3dílný videotrénink zdarma

Rozpusť se – online kurz meditace pro vnitřní klid

Přihlaste se do bezplatného videotréninku a nalezněte svobodu od negativních myšlenek. Trénink probíhá v týdnu od 21. do 27. dubna.

🧘🏻 Ve 3 videích postupně objevíte:

Porozumění: Proč s námi naše mysl tak často nespolupracuje? Můj příběh vnitřní proměny (před a po)
Metodu: Jak mysl naučit přirozenému klidu a optimismu s metodou Vytrénuj si klidnou mysl o 3 univerzální krocích
Uvědomění: Co většina lidí při práci s myslí opomíjí
Praktické kroky a techniky: Ihned si je vyzkoušíte a zapojíte metodu do praxe

Chcete klidnou mysl?

Připojte se zdarma k více než 9 000 odběratelům Detox newsletteru. Každý pátek dostanete e-mail s 1 praktickým tipem.

optin form
Vít Aora

NOVÝ 3DÍLNÝ

VÝCVIK ZDARMA

Nalezněte klid a svobodu od negativních myšlenek. Ve 3 videích se naučte, jak trvale přespat svoji mysl. Co kdyby se vnitřní pohoda a radost staly vaším výchozím nastavením?

Vytrénuj si klidnou mysl