Zpět na blog

Epizodu můžete poslechnout těmito způsoby:

Poslouchej na Spotify
Poslouchej podcast Mindset Upgrade na Youtube
Poslouchej na Apple podcasts
Poslouchej na Google Podcasts

A o čem to dnes je?

Libor je certifikovaný neuro-jazykový kouč, trenér silového a kondičního cvičení, instruktor a milovník bojových systémů, se kterými má 18letou zkušenost. V rámci biohackingu se věnuje primárně dechu a chladové terapii. Libor je také spoluzakladatelem projektu Code of Life a nedávno vydal knihu Chladová terapie.

 

🎧 V rozhovoru si povídáme:

  • O tom, jak si zkvalitnit život správným dýcháním.
  • O metodě Oxygen Advantage.
  • Proč Libor nedoporučuje Wim Hofovu dýchací techniku?
  • Jak na otužování pro začátečníky chytře a bezpečně?
  • Jaký otužovací hack můžou chlapi využít pro navýšení hladiny testosteronu?
  • A jak sakra někdo dokáže vyjít na Sněžku jen v botech a kraťasech?

Přeji vám krásný poslech!

 

Líbí se vám moje tvorba?

Nově mě můžete podpořit na Patreonu a získat exkluzivní bonusy!

Jestli vás tento podcast baví a přináší vám do života hodnotu nebo jen chcete podpořit moji tvorbu, jděte na www.patreon.com/luciavita a vyberte si jednu ze tří úrovní odměn. Virtuálně tak mě a moji přítelkyni Luci pozvete na čaj a získáte bonusy, které jinde nenabízíme. 😇🍵🙏 Velké díky!

Vybrat odměnu 💎

Řekněte stresu „tak čau!“

Stáhněte si zdarma e-book se 2 technikami pro okamžitou úlevu od stresu a zahlcenosti.

e-book 2 techniky pro očistu od stresu a zahlcenosti