Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
A o čem to dnes je?
Spousta lidí se v životě cítí ztraceně. My ale věříme, že každý může najít svoji jedinečnou životní cestu, se kterou je plně v souladu, a touto cestou se vydat. Nahráváme rozhovory s lidmi, kteří nás inspirují přemýšlet o věcech jinak, než je běžné, a žít podle svých vlastních hodnot. Já jsem Vít Aora, moje žena je Lucie Aora a vítáme vás v podcastu Svojí cestou!
Dnešní doba nabízí spoustu možností, jak žít, jakými aktivitami se zabývat nebo jak se stravovat. Jsou tu ale jak cesty a způsoby, které nám prospívají, tak cesty a způsoby, které nám škodí.
Zorientovat se v této obrovské škále způsobů a doporučení může být někdy náročné.
Navštívili jsme proto Štěpána a Melanie Matějkovi, kteří se už léta zabývají zdravým životním stylem, abychom si v tom udělali větší jasno.
Jejich projekt Síla pro život vede lidi k větší soběstačnosti, k zdravějšímu stravování i k tomu, jak si uzpůsobit svůj životní rytmus a své prostředí kolem sebe tak, abychom se v životě cítili co nejlépe a nejčerstvěji.
V rozhovoru se Štěpánem a Melanie uslyšíte:
- jak se ocitli v Jindřichovicích pod Smrkem na hranici s Polskem, kde se svými dětmi žijí v domě s krásnou bio zahrádkou 🎍
- o Štěpánově studiu u Dr. Dietricha Klinghardta (energetická medicína životního prostředí)
- jaká byla jejich společná cesta od alergií a ekzémů ke společnému intenzivnímu detoxu a uzdravení
- metoda svalového testu pro určení aktuálního kroku ozdravného protokolu
- samoregulační schopnost těla
- jak vznikl projekt Síla pro život (o síle bylin a zelených smoothie) 🍁
- jak se zbavit mentální mlhy
- co v našem těle způsobuje kravské mléko a mléčné výrobky
- co v našem těle způsobuje pšenice
- jak na alergie
- nejoblíbenější bylinky Štěpána a Melanie
- jak poznat dobrého farmáře, od kterého odebírat potraviny
- jak na klíčení 🌱
- jak vypadá ideální denní menu podle Melanie a Štěpána 🥗
- jak na vyvážené jídlo s dětmi
- o přerušovaném půstu
- jaké další aktivity jim pomáhají cítit se v životě lépe
- jejich plány do budoucna
- soundhealing a mantry
Věříme, že vám tento rozhovor pomůže hlouběji proniknout do světa péče o své tělo i mysl a že si odnesete minimálně jeden, ale dost možná několik praktických tipů, které budete moct ihned zapojit do svého každodenního života a pokročit tak na své cestě žití v plném přirozeném zdraví.
Přejeme vám občerstvující poslech!
P.S. Štěpán s Melanie také aktuálně připravují kongres Uzdrav se, kde na konci ledna promluví 25 odborníků na různá témata zdravého životního stylu a rodinného života. I my jsme do něj spolu s Luci byli pozváni a povídali o tématu detoxu hlavy. Pokud byste kongres nestihli, i po jeho skončení si budete moct objednat kompletní balíček všech záznamů a ještě více se tak v této oblasti vzdělat.
Odkazy
Jakých 6 kroků vede k čisté a uvolněné mysli?
V rychlém životním tempu se můžeme často ztratit. Naše mysl je neustále bombardována informacemi, povinnostmi a vším možným rozptylováním. Z takového místa stresu a spěchu pak nevidíme, že k obnově naší fyzické i mentální pohody vedou často jednoduché kroky.
Chcete se každý den cítit klidněji, vyrovnaněji a více sami sebou? Vytvořil jsem pro vás zdarma online workshop 6 KROKŮ K DETOXU HLAVY.
V tomto 32minutovém video-workshopu se dozvíte:
🍃 Proč vůbec potřebujeme detox hlavy (a co to je)
☀️ 6 klíčových uvědomění a Aha momentů na cestě seberozvoje, díky nimž žiji šťastněji a uvolněněji (a vy můžete také)
🌅 Konkrétní akční kroky a praktické tipy, které vás zavedou k dlouhodobě čisté mysli a které můžete začít dělat už dnes
🧘🏻♂️ Jak si vyčistit hlavu a kompletně projasnit život za 42 dní
Jste báječné dušičky s pokorou Láskou a úctou Děkuji Svatka