Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
V této sólo-epizodě podcastu sdílím 5 způsobů, které mi pomáhají nacházet hlubší mír s čímkoliv, co se odehrává.
Povídám o tom, jak se v každodenním životě můžeme blíže spojovat s tichem za myslí, které není ničím ovlivněno a rozrušeno.
Uslyšíte:
- Pozvánka k většímu přijímání a nehodnocení
- Očista od stresu
- Pozorování myšlenek, emocí a událostí
- Mikromeditace
- Změna nastavení mysli
- Laskavost a odevzdání
Odkazy:
Pro hlubší ponor do témat vnitřního klidu jsou zde mé 3 online kurzy. Jejich přehled najdete zde:
https://aoravit.cz/kurzy/
25 technik pro uvolnění se a naladění se najdete v knize Detox hlavy:
https://aoravit.cz/detox-hlavy/
Zvu vás také k odběru mého pátečního Mindset Newsletteru, kde sdílím vždy 5 tipů pro čistou mysl a radostnější život.
https://aoravit.cz/mindset-newsletter/
Nový 3dílný videotrénink zdarma
Přihlaste se do bezplatného videotréninku a nalezněte svobodu od negativních myšlenek. Trénink probíhá v týdnu od 21. do 27. dubna.
🧘🏻 Ve 3 videích postupně objevíte:
✅ Porozumění: Proč s námi naše mysl tak často nespolupracuje? Můj příběh vnitřní proměny (před a po)
✅ Metodu: Jak mysl naučit přirozenému klidu a optimismu s metodou Vytrénuj si klidnou mysl o 3 univerzální krocích
✅ Uvědomění: Co většina lidí při práci s myslí opomíjí
✅ Praktické kroky a techniky: Ihned si je vyzkoušíte a zapojíte metodu do praxe
Chcete klidnou mysl?
Připojte se zdarma k více než 9 000 odběratelům Detox newsletteru. Každý pátek dostanete e-mail s 1 praktickým tipem.
