Epizodu podcastu si můžete poslechnout těmito způsoby:
V této sólo-epizodě podcastu sdílím 5 způsobů, které mi pomáhají nacházet hlubší mír s čímkoliv, co se odehrává.
Povídám o tom, jak se v každodenním životě můžeme blíže spojovat s tichem za myslí, které není ničím ovlivněno a rozrušeno.
Uslyšíte:
- Pozvánka k většímu přijímání a nehodnocení
- Očista od stresu
- Pozorování myšlenek, emocí a událostí
- Mikromeditace
- Změna nastavení mysli
- Laskavost a odevzdání
Odkazy:
Pro hlubší ponor do témat vnitřního klidu jsou zde mé 3 online kurzy. Jejich přehled najdete zde:
https://aoravit.cz/kurzy/
25 technik pro uvolnění se a naladění se najdete v knize Detox hlavy:
https://aoravit.cz/detox-hlavy/
Zvu vás také k odběru mého pátečního Mindset Newsletteru, kde sdílím vždy 5 tipů pro čistou mysl a radostnější život.
https://aoravit.cz/mindset-newsletter/
Chcete tipy pro vnitřní klid?
Připojte se k více než 6 000 odběratelům mého pátečního Mindset Newsletteru. Jednou za 14 dní získáte 5 praktických tipů pro váš seberozvoj.
Nech to jít:
3 týdny k emoční svobodě
Aktuálně můžete projít mým novým online kurzem práce s emocemi. Propustíte usazené emoce z minulosti, naučíte se zvládat emoční vlny, více přijímat sebe a své emoce a uvolníte se do života ve větší lehkosti, radosti a emoční vyrovnanosti.
